Профилактика появления растяжек в основном связана с мероприятиями, направленными на укрепление кожи за счет увеличения ее плотности.
Учитывая механизмы образования растяжек, наиболее важными являются:
- Поддержание правильного уровня увлажнения и смазывания кожи, что сделает ее упругой и эластичной;
- Обеспечение кожи нужным количеством коллагена; велико значение в этом случае усиление выработки коллагена, продуцируемое фибробластами, активность которых уменьшается с возрастом; стоит использовать коллаген для растяжек, содержащихся в косметике и организовать правильное питание с использованием специальных добавок;
- Использование лечебных процедур в сочетании с массажем отдельных участков тела;
- Использование специализированной косметики для растяжек, чтобы противодействовать их появлению.
Правильный уход - эффективный метод, позволяющий минимизировать риск появления растяжек. Бывают ситуации, когда их появления невозможно полностью избежать. Гены являются частым критерием появления растяжек. Однако вы можете эффективно уменьшить их размер и сделать их менее заметными.
Уход за кожей, подверженной появлению растяжек, связан в основном с интенсивным увлажнением, смазыванием и массажем мест, наиболее подверженных их образованию. Определенным союзником профилактики растяжек и методов лечения, направленных на уменьшение видимости тех, что уже появились, является сбалансированная диета и пищевые добавки (богатые витаминами А, Е, В, витамином С, участвующими в синтезе коллагена и белка). В профилактических целях вы также можете делать упражнения на растяжку.