- Вы можете четко назвать, какое чувство испытываете
Часто люди страдают от недостатка так называемого эмоционального интеллекта: путают злость с обидой, ревность с неуверенностью. Это происходит потому, что в детстве нам говорили, что наши эмоции не важны, неправильны или глупы. Важно уметь понять, что именно вы испытываете, чтобы справиться с эмоциями и распутать клубок внутри.
- Когда дела идут не по плану, вы не вините на автомате себя
Самокритика — не лучший спутник жизни. Но большинство из нас выросло с чувством вины, это идёт из детства. Вспомните, как вы боялись учителей в школе или наказания родителей. Нельзя позволять детским травмам влиять на ваше настоящее, ведь в жизни никто не способен контролировать каждую минуту.
- Вы не боитесь выражать несогласие
Боязнь конфронтации присуща женскому полу. С детства девочек учат быть покладистыми и спокойными. Но во взрослой жизни эти качества вредят нам самим как в работе, так и в личной жизни.
- Вы не боитесь быть отвергнутым
В слове "нет" нет ничего страшного. Нам часто кажется, что отказ — это конец света. Опять же, нас так научили — есть черное и белое, правильный и неправильный ответ. Но на практике, если вам отказывают, значит с этим человеком вам просто не по пути. Или если это касается работа, значит есть варианты лучше, и нужно их искать.
- Вы уважаете свои и чужие личные границы
Каждый в России знает тех самых "бабушек на скамейке", которые обсуждают и осуждают каждого прохожего. Это особенность советского сознания — лезть не в своё дело. Пора уже осознать — человек имеет право делать всё, что пожелает, до тех пор, пока это никому не вредит. Выбор профессии, татуировки, розовые волосы или взгляды на мир — всё это сугубо личное. Никто не в праве вас осуждать, так же как и вы.
- Вы не оправдываетесь
Когда вы уважаете и принимаете свой выбор, желание оправдываться исчезает. Человек, который стыдится своих целей и желаний, постоянно оправдывается перед другими и мешает себе добиваться этих целей.
Поделитесь в комментариях, с какими пунктами у вас бывают трудности? А что даётся легче всего? Давайте любить и уважать себя, заботиться о своём психологическом состоянии и достигать высот!