А кто-то так и живет всю жизнь, как во сне, действуя по сценарию, только увы не своему.
Такими людьми легко управлять. Стоит создать искуственно "внештатную" ситуацию и человек уже во власти эмоций.
А когда ты плывешь бесцельно по "течению", то и концентрироваться не на чем, т.е. случись что-то "плохое", ты думаешь не о том, как разрешить ситуацию, а о том, почему это произошло.
Ответ, как правило никогда не появляется сразу, а к тому моменту, когда эмоции спадут, скорее всего, он уже не будет иметь никакого значения.
Для этого и нужна цель, она помогает поддерживать концентрацию на высоком уровне.
Во время учебы в институте, мой день начинался с бутерброда и кофе, затем я ехал на пары к 8 утра (иногда к 9).
И если занятия заканчивались до 3-х часов дня, я не ел вообще ничего, если пары продолжались до пол пятого, то покупал пол литра топленого молока и булочку с сахаром (примерно 15 р.)
Деньги давали родители, 50 р. на день.
До института приходилось добираться с пересадками через весь город, проезд стоил 5 р.
Туда я ехал за 10 р., а обратно, за 5 р., а остальное расстояние до дома проходил пешком или на трамвае (друг делал школьный проездной первые два курса) ну и плюс деньги с "несостоявшихся" обедов.
Экономя таким образом, я немного "зарабатывал", чтобы лишний раз не просить у родителей.
Первый полноценный прием пищи у меня был только в 4-5 часов дня, потом еще один, часов в восемь вечера.
Я даже и не подозревал, что в то время, жил практически по популярной сейчас системе "периодического голодания" (16:8)
Возобновление тренировок.
Наступил 2008 г.
Учеба в институте заканчивалась, свободного времени становилось все больше.
С моим знакомым мы часто встречались в офисе нашего общего друга, общались и конечно же разговаривали о спорте и бодибилдинге в частности.
Помню, как примерно раз в месяц он приходил с полными пакетами "протеинов". Там было все, затаривался он пополной!
Именно тогда, мой интерес к спорту начал возвращаться.
И уже в начале февраля того же года, я снова записался в "качалку".
Это был бывший спорт.зал, то ли какой-то школы, то ли детского сада, помню, что там были высокие потолки и сетка на окнах.
Только вместо баскетбольных колец и мячей, по по всему периметру были рассредоточены главные атрибуты "жима": стальные тренажеры, гантели, грифы и железные диски (блины).
Первое время решил не оформлять абонемент, приходил и отдавал за каждую тренировку отдельно, не был уверен в том, что меня хватит надолго.
Я решил тренироваться с утра, потому что так посоветовал друг.
"Отзанимался утром и весь день свободен". Бывает так, что вечером могут появиться всякие неотложные дела, поэтому лучшее время для тренировок - утро!
Знакомый составил мне простенькую схему занятий на две тренировки в неделю (по две группы мышц и пресс) и в придачу, подарил диск с фильмом "Качая железо" с Арнольдом Шварценегером в главной роли и сказал:
"Не понравится - бросишь".
По его совету, я закупился гейнером (смесь белков и углеводов), аминокислотами, пересмотрел свое питание , которое до этого момента, практически отсутствовало и отправился на свою первую тренировку в зал.
Продолжение тут: "Почему я не бросил заниматься спортом спустя 12 лет (часть 4)"
🔹МОЙ ЮТУБ КАНАЛ🔹
🔥Угостить кофе:
💜ЮMoney: https://yoomoney.ru/to/410012702844880
🍪На кофе: https://www.donationalerts.com/r/deniskulagin86
----------
♏ Instagram: https://www.instagram.com/deniskulagin86/
✅ Facebook: https://www.facebook.com/denis.kulagin.144/