В сегодняшнем скоростном мире, в том темпе, в котором мы существуем, бывает, когда вы ощущаете некое обесточивание, силы куда- то уходят, пропадает желание что- то делать, наступает апатия и безразличие 😑.
Или, наоборот, вы становитесь раздражительными, неуверенными, придирчивыми🤬. Всплывают разные болячки и недомогания, негативные воспоминания, возникает недовольство собой😖. Знакомо?
А ведь так хочется быть энергичными, чувствовать себя бодрыми, уверенными, эффективными💪🏽.
А вот это и есть то состояние, которое мы называем РЕСУРСНЫМ 🌅.
С точки зрения энергетического состояния: это определённый запас энергии, позволяющий достигать поставленных задач легко и быстро. 📌Существует два определения ресурсным состояниям человека :
🔸физический ресурс — это состояние отдохнувшего, бодрого, здорового, энергичного человека.
🔹психологический ресурс — это состояние уверенности, когда человек ощущает жизненные силы, мотивацию и желание для действий.
И, конечно, здесь важно всё. Именно поэтому, задавая вопрос о создании ресурсного состояния, мы обращаемся к комплексному методу, который включает в себя 3 компонента:
✅ осознание необходимости формирования Вашего ресурсного состояния.
✅ работа с психологическим состоянием (хобби; общение с приятными людьми; походы в театры, кино, кафе; и т.п).
✅ работа с физическим состоянием (Гимнастика; сон; дыхательные упражнения; и т.п.. В данном случае девиз: «В здоровом теле-здоровый дух».)
Поддерживайте эти 3 компонента и тогда, созданное Вами ресурсное состояние будет всегда при Вас😉👌🏽.