Это заболевание ,при котором уменьшается плотность и прочность костей, что приводит к их переломам. Ломаться могут любые кости, но чаще всего это лучевые кости, позвонки и шейка бедра.
Факторы риска
Их можно разделить на 2 группы: неуправляемые(на зависят от наших действий) и управляемые(то, что человек может изменить при желании)
Неуправляемые факторы:
-возраст старше 65 лет, женский пол, постменопауза и ранняя (до 45 лет) менопауза, прием глюкокортикостероидов(преднизолон, дексаметазон) более 3 месяцев
Управляемые факторы:
-курение
-избыточный прием алкоголя
-недостаточное потребление кальция
-дефицит витамина Д
-низкая физическая активность
-частые падения
-индекс массы тела менее 20 кг\м2
Диагностика
Денситометрия-метод ранней диагностики остеопороза. Абсолютно безвредна для организма. По результатам этого исследования может быть три вида заключения: норма, остеопения, остеопороз. Остеопения – это предстадия остеопороза, уже требует лечения. Диагноз остеопороз может быть выставлен при проведении рентгенографии и компьютерной томографии, но эти исследования несут лучевую нагрузку, а критерии постановки диагноза не такие четкие, как при денситометрии.
Лечение
Как ни банально звучит, но первый пункт-это здоровый образ жизни и достаточная физическая активность. В рационе должно быть адекватное количество белка, кальция и витамина Д, следует отказаться от сигарет , не злоупотреблять алкоголем и кофеином. Ходьба, плавание, ЛФК –отличное дополнение к правильному питанию. При соблюдении этих простых рекомендаций риск развития остеопороза снижается в несколько раз.
Препараты кальция следует принимать при недостаточном потреблении его с пищей, а витамин Д-постоянно.
Для улучшения прочности костей дополнительно назначаются такие препараты, как: алендронат, ибандронат, ризедронат,золедроновая кислота, кальцитонин и некоторые другие. Их может назначить только врач.
Подпишитесь на меня в инстаграме @doctor_makarova или в Vkontakte в vk.com/makarova_doctor и читайте больше полезных статей.
Ваш доктор Вера Макарова (терапевт, эндокринолог, диетолог)
Нравится статья? Ставим 👍 и подписываемся на канал!