В последние годы часто можно встретить информацию о том, что изучение иностранных языков полезно для мозга, в том числе и как профилактика различных заболеваний, связанных с возрастом. Кроме того, сейчас очень популярны всяческие сайты и приложения, чтобы развивать свой мозг – тренажеры, кроссворды, игры на внимательность и память. Спорить об эффективности разных методик можно очень долго. Многие методики я пробовала. Но для меня самым эффективным инструментом для тренировки мозга стал японский язык. Мне уже давно не двадцать лет. И в какой-то момент я заметила, что и память начала ухудшаться, и внимательность снизилась. Мне это не понравилось, потому пришлось принять меры – высыпаться, больше ходить пешком, стараться сосредотачиваться на том, чем занимаешься в данный момент, и вспомнить японский язык. Довольно долгий период времени я им почти не пользовалась, что закономерно снизило мой уровень. Но теперь я снова им активно занимаюсь, у меня есть связанные с ним цели, и я могу расск