В арсенале каждого человека помимо зубной щетки и пасты должны быть еще средства для ухода за зубами и полости рта.
Итак, какие же средства домашней гигиены должны быть:
- зубная щетка. Это базовый инструмент, без которого уход за ротовой полостью невозможен. Щетки бывают разной жесткости: мягкими, средними и жесткими. Первые предназначены для детей, так как у них чувствительные десна и эмаль, жесткими принято чистить зубные протезы, а средние являются универсальными и ими пользуются большинство людей;
- зубная паста. На сегодняшний день существует огромное количество их разновидностей: гигиенические, профилактические, отбеливающие, лечебные. Средства с биологически активными веществами и защитными компонентами используют для профилактики болезней, а продукт, в состав которого входят абразивы отбеливают эмаль;
- зубной порошок является основным средством ухода для многих людей, так как он лучше пасты справляется с удалением зубного камня и бактерий, поэтому отдавать ему свои предпочтения тоже стоит;
- зубная нить. Эти средства так же бывают разными - круглыми, треугольными, плоскими и рельефными. Их используют для устранения остатков пищи между зубами. Всем известно, что остатки еды портят зубную эмаль и придают неприятный запах изо рта, поэтому стоит взять в привычку использовать зубную нить во избежании неприятных ситуаций;
- зубочистка выполняет своего рода ту же функцию, что и зубная нить и даже больше, потому что ей вы сможете достать остатки пищи из труднодоступных мест;
- средства ухода за коренными зубами должны включать в себя зубные гели, так как именно они могут обеспечить долгое воздействие лекарственных средств на поверхность зубов;
- силанты используют для заполнения углублений в зубах дабы сделать процесс чистки более качественным;
- ополаскиватели отлично освежают полость рта и они также могут быть как лечебными, так и профилактическими.
Правила ухода за зубами.
- Стоит уделить особое внимание выбору зубной щетки и пасты, не нужно покупать что-то по скидке в гипермаркете или наугад. Пользоваться отбеливающими или фторосодержащими пастами каждый день не рекомендуется. Один-два раза в неделю рекомендуется пользоваться зубным порошком, а при проблемах и заболеваниях ротовой полости покупать специальную лечебную пасту в аптеках. Щетинки зубной щетки не должны представлять опасности чувствительным тканям десен и эмали, но в то же время она должна справляться с удалением налета и достигать труднодоступные места.
- Щетку необходимо менять не реже, чем один раз в месяц, и обязательно перед использованием новой щетки ошпарить ее кипятком, чтобы убить бактерии.
- Также ежедневный уход за зубами включает в себя использование зубных нитей и зубочисток, возьмите за правило пользоваться ими после употребления пищи.
- Каждые полгода показывайтесь своему стоматологу, чтобы профессионально проверить здоровье полости рта и зубов, в случае чего провести лечение и чистку. Это позволит предотвратить многие неприятности и сохранить на долгое время свои зубы в отличном состоянии.
- Не стоит забыть и о питании, оно играет большое значение. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, включать рыбу, мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи и злаки, так как эти продукты богаты многими витаминами, кальцием и минералами, что отвечает за здоровье и крепость костей и зубов. Кстати, этот пункт приятный бонус, ведь такое питание - это красота и здоровье не только зубов, но и всего тела тоже, поэтому обязательно следите за тем, что вы едите. Стоит конечно же отказаться от различных лимонадов, сладостей и прочей вредной пищи.
- Не забывайте полоскать полость рта специальными ополаскивателями, если такового не имеется, то можно использовать раствор воды и яблочного уксуса.
Если соблюдать все правила ухода, то ваша улыбка будет подобна голливудской, возьмите все это за привычку, ведь улыбка - визитная карточка любого человека.