Немного о привычках.
Вспоминаю все свои установки когда бросал курить, в плане "с понедельника бросаю! и все!" "можно только когда выпью!" "по три в день" "по одной в день!" я был достаточно заядлым курильщиком, мог выкурить до пачки в день. Как же ужаснула меня та мысль, что я всеми правдами и не правдами все-равно не могу бросить. Каждый раз когда я решался раз и навсегда распрощаться с сигаретами, сталкивался со своей волей и понимал, что проигрываю как морально так и физически. Мой случай скорее всего абсолютно такой же как у всех и, не отличается он от других тем... "Мне нравится курить", "Я люблю пускать пар", "Курение меня успокаивает" и т.д и т.п. Узнали себя? Именно это и отягощает сам процесс отказа от табака. Отказываться от курения нужно абсолютно взвесив все за и против, понимать, в какие рамки загоняет это зависимость, я не говорю сейчас о тех людях которые курят лет 5 и при этом отлично себя чувствуют, разговор идет о тех кто курит 10-20 лет, а то и больше. Сначала это привычка начиналась с легких мыслей о том, что они легко смогут отказаться от курения, что это просто баловство, что зависимости ни какой нет, но на самом деле все в точности, да на оборот. Знакомо?
Как это было..
Помню этот чудесный весенний денек, я стоял на балконе и покуривал "Marlboro", мой любимый табачный бренд, любил я его именно за стиль и за этот брутальный рыжий фильтр в бежевую крапинку. На тот момент меня ничего не заботило, кроме приятной утренней влаги и звонкого пения Ласточки. Недолго я наслаждался дымным переизбытком подожженного табака, как на мой кнопочный телефон поступил звонок.. Звонок был от моей девушки, на данный момент моей жены, в телефонном разговоре я понял, что моя песенка спета, так как она оказалась беременна... Да уж, в такие моменты люди обычно начинают курить, предварительно отказываясь от табака и всего, что пагубно влияет на организм и потенцию, у меня же все получилось ни как по учебнику. Именно в этот день я понял, что нужно, что то менять в жизни, "отец" не мог курить, в моем идеальном представлении . Я поставил себе цель - бросить курить, но в голове у меня только и были панические сигналы о "сигаретке", потом мечты о "ней" . Физически я хотел бросить, но морально я все еще курил, я все еще вспоминал о той сигарете после плотного завтрака, обеда, ужина, неважно, хотелось курить всегда.. Испытание меня ждало достаточно долгое...
У моей жены отрицательная группа крови, у меня же положительная, спросите причем тут все это, мы же об отказе от табака говорим? Так вот, из-за разных генотипов беременность проходила тяжело, не в плане проблем с репродуктивными органами жены, как это бывает, а в плане наших взаимоотношений. Я не хочу превращать статью о решении проблемы в Санта Барбару, но хочу, чтоб вы поняли, что толкнуло меня в корне пересмотреть отношение к курению. Если вас не подводит дедукция, то да, я со своей беременной женой сильно разругался, она не могла даже находиться рядом со мной, на столько сильно на генном уровне ее организм отвергал меня. Понимание всего этого пришло только спустя месяц где то, я уехал на море, жена к матери, появилось время понять, что к чему. Ситуация сложилось, отнюдь не располагающая к "завязке" от всего, что заставляет расширить под градусом наши извилины головного мозга. Почему то, как и любой другой обитатель земли, я начал искать виновника моих неудач. Искать долго не пришлось, под подозрение попали сигареты. Я обвинил их во всех смертных грехах и естественно проклял тот день, когда первый раз поднес сигарету к своим губам, и тут "БАЦ"! Как Менделееву упало во сне яблоко на голову, так мне наяву, когда обвинял сигареты, пришла идея! Заключалась она в том, что я даю себе слово: "Больше ни одна сигаретка, хоть короткая, хоть длинная", я понимаю, звучало не очень, но я продолжал засаживать привычку у себя в голове , "хоть толстая, хоть тонкая! Ни один фильтр не до коснется моих губ!". Мда, на сколько помню, на тот момент моя воля ну и я сам, начали путешествие в мир здоровых и независимых людей)
Эти 15 дней...
О боже, я сейчас вспоминаю как у меня "пухли" уши от желания покурить. Не знал куда себя деть, но обещание данное себе час назад меня останавливало. Помню как мне товарищ предложил пойти в горы на неделю, на тот момент я оживился и естественно согласился, думая, что в горах сигарет не будет... Начал собираться, взял все необходимое для недельного хождения по горам, и, конечно же, приготовил пару пачек зубочисток, дабы было чем занять рот в особые моменты желания покурить. Дело кстати происходило на Черном море, отправились мы в Туапсинские горы "Индюк", "Два брата", кто не был, то наверстайте упущенное, ладно. Вроде все готово, команда собралась из 7 человек, главная загвоздка была именно в том, что все эти 7 отличных людей, были не только моими друзьями, но в придачу они еще и были такими же злостными курильщиками как и я... Конечно, каждый из них не забыл взять по два блока сигарет)
Отсчет пошел.
Первый день в горах, первый день где я продержался 19 часов без сигарет. Про чувство легкости и про то, как все было замечательно без сигарет я писать не буду, все было ужасно, я дико хотел курить... Я с завистью смотрел на своих товарищей и очень сильно хотел "курнуть сижку", "дернуть", "покурить" , "накуриться". На тот момент мне было все равно, мой организм желал то, что у него отняли 19 часов назад, а именно "никотин". К тому времени я уже достаточно знал о двух недельном воздержании, о том как все наладится если я смогу. Но эти семь человек просто не давали мне покоя, особенно когда открытие Менделеева (водка) пошло в бой, вот тогда как говорится я полез на "стену". Если смотреть на это со стороны, то моя личность "как марафонец на дистанцию две недели, что бы бросить курить", справилась очень даже хорошо, смотря на весь соблазн, я не закурил. Мне кажется, за эту заслугу, я могу похлопать по плечам желание вернуть жену, все обвинения в сторону сигарет, мое пари с самим собой. Я думаю да, именно пари с самим собой все еще сдерживает меня от повторного круга который прошел уже как 5 лет назад. Да уж, самое мое верное решение на тот момент "Просто брось и все! Почему какие- то сигареты ломают тебя?!" , твердил я у себя в голове. Тогда в горах я понял, что какой бы способ я не выбрал для борьбы с зависимостью, отвернуться и не смотреть на них я не смогу, а лучше стать на тот момент я ой как хотел. Такое ощущение, что я все поставил на кон. Может желание стать вне власти этой зависимости сыграло роль. 7 дней прошли... К сигаретам я не притронулся, острое желание в табаке притупилось, сменилось восприятие всего, тогда я это ощутил достаточно быстро, сейчас же разницу не замечу. Ощущение себя "чистым" мне понравилось, было чувство, что не сигареты контролируют меня, как это было раньше в воспаленном моем воображении, а контроль взял уже я, обуздал так сказать сам себя и свои желания. Прошло еще 9 дней.. Раньше я не мог себя представить без сигареты, на тот момент - наоборот, я ни мог представить себя с ней. Еще через 10 дней я совсем не вспоминал о табачно-бумажных "друзьях". Через месяц состоялась личная встреча с женой, токсикоз прошел, просто два разных человека, и это я имею ввиду себя и жену. Изменились мы вместе, она тоже курила на уровне меня. Конечно у нее были более веские причины. Как в сказке, бросил курить и все.. Огромный босс с ник нэймом, "Зависимость от табака" повержен.
Должна быть приятная музыка.
Ну вот и все, по моему теперь вы точно знаете о моей истории. И ведь на самом деле я бросил курить за 1 "минуту", не желая принимать себя зависимым от сигарет и даже от "Marlboro", порой нужно просто повзрослеть.
Друзья, это моя первая статья, если она вам понравилась , не скупитесь поставить лайк и подписаться!