Год назад я пережил довольно сильное вмешательство в желудочно-кишечный тракт, мне был сделана сложная операция по резекции головки поджелудочной железы и удалению опухоли головки.
После операции требовалось довольно длительное время для восстановления.
Самый простой вариант после операции на ЖКТ в целом, или, как в моем случае после панкреатодуоденальной резекции, это поехать домой и там восстанавливаться. Обычно так все и поступают. В принципе общие рекомендации они примерно схож:
— Диета;
— Ограничение физических нагрузок;
— Медикаментозное, витаминное сопровождение;
— Ну и какой-никакой покой или наоборот активности.
Но я любопытный и к моменту проведения операции я уже знал, что в этом мире существуют способы помочь организму быстрее и качественней восстановиться.
И после операции я поехал в санаторий "Знание", где проходил курс восстановления. Собственно, это ничего специфичного, просто специальный режим в части следующих составляющих:
1. Питание.
2. Активности.
3. Восстановительные процедуры.
4. Деловой режим.
1. Питание. В санатории шведский стол с одной стороны, а с другой классическая диета для любого восстанавливающегося после хирургических вмешательств в ЖКТ доступна только так — есть и паровые котлеты, есть на завтрак каша на воде, есть вареные овощи, не соленая еда и вот это вот все, что там в этих столах №5, №9 и так далее.
То есть проблема с организацией нужного именно тебе питания не стоит, достаточно включить голову и сделать правильный набор продуктов для себя.
Тут важный момент — человек сам должен понимать, что ему можно, а что нет, включать голову и выбирать, а не кидаться на все подряд, как это, к сожалению, часто я наблюдал в столовой санатория.
2. Активности. Ну ладно я, я сам себе активности придумываю, но чисто технически мне любые активности кроме плавания и хождения пешком противопоказаны. В санатории Знание действует своя школа плавания, есть штат тренеров, которые готовы и рады поддержать упражнениями в воде процессы восстановления, а если это не противопоказано, то на территории действует фитнес-кемп Место Силы и можно выбирать себе довольное большое количество разных других занятий.
В санатории есть программы плавания, занятия йогой, скандинавская ходьба, то есть выбор активностей довольно масштабный, чтобы можно было подобрать то, что душе угодно.
Следующие две составляющих - восстановительные процедуры и деловую активность я разберу в следующей статье.
А если вам или вашим знакомым актуален вопрос восстановления после любых вмешательств или лечения, то смело приходите за консультацией к нашему партнеру, оператору Здоровый мир Сочи, а если удобно общаться в мессенджере, то пишите в Whatsapp прямо автору этого блога, подскажу, расскажу и направлю.
Ну самое главное давайте помнить и понимать, что оздоровительный туризм - это не чтобы лечиться, а чтобы не болеть.