Тянущая боль по утрам, тупая боль, жжение, или "как ломом в спину или ножом", это известные симптомы медицине уже не первый век. Безусловно, под этими симптомами могут скрываться абсолютно разные болезни, от достаточно безобидных, до вполне грозных. В данной статье мы рассмотрим ряд заболеваний, которые Вы можете вылечить если не навсегда, но по крайней мере убрать симптомы без постоянного приема противовоспалительных препаратов. В свою очередь, данные заболевания будут относиться к "среднему классу" по опасности для вашего здоровья, мы не будем рассматривать разного рода злокачественные новообразования и тому подобные, грозные проблемы со здоровьем, к тому же первопричина в данном случаи редко будет скрываться в проблемах с вашей спиной, это лишь как следствие.
Сперва, для безопасности вашего будущего здоровья давайте рассмотрим ситуации, когда дальнейшее прочтение данной статьи не требуется, а требуется немедленное, обязательное посещение, для начала, врача терапевта. Ради справедливости стоит заметить, что даже ниже указанное может вовсе и не указывать на серьезные и связанные между собой причины, а может быть и вовсе "букетом" заболеваний. Но я вынужден сказать, что в любом случаи Вам требуется мед.помощь и никакие советы в интернете не являются верными, Вы лишь можете попробовать найти в них себя, найти тех людей у кого "такие же проблемы", но я не могу сказать Вам: не обращайтесь за помощью, нет, я так сделать не могу, обязательно обращайтесь и следите за своим здоровьем. Все советы в статье носят лишь развлекательный характер и имеются противопоказания, необходима консультация со специалистом :)
Когда следует "бить тревогу"?
1. Ваша спина болит не сама по себе. То есть, у Вас присутствуют боли или (чаще) жжение в спине, но при этом болит и живот. Это часто указывает на проблемы с ЖКТ, который в свою очередь "устал" подавать Вам сигналы и итог вашего "долгоиграющего" лечения или отсутствия такового, причиняет Вам "горящее" чувство в область поясницы и даже лопаток, при чем при проблемах с ЖКТ в области лопаток "жжет" чаще. Это может быть язва желудка, ХП (хронический панкреатит), гастрит и другие заболевания ЖКТ. Как Вы сами понимаете, в данном случаи требуется посещение терапевта. Что будет далее? Далее назначение препаратов которые снижают кислотность в желудке, диета и все прочие радости жизни. Зато как итог: успешное лечение и ремиссия.
2. Помимо болей в спине (чаще в районе лопаток), у Вас имеется боль в грудном отделе позвоночника. В данном случаи, это может быть хронический бронхит, пневмония (мало вероятно, ведь скорее всего Вы бы не читали эту статью, а находились во власти лихорадки, не понимаю почему многие так упорно указывают на эту причину, это не логично и путает человека, но ради справедливости стоит сказать, что пневмония тоже бывает хронической и естественно ее проявления не такие яркие, а скорее вялотекущие), Также это может быть остеохондроз грудного отдела. У Вас могут быть сдавливающие боли в районе груди (выше или немного ниже), тянущие боли также могут присутствовать и даже чувство нехватки воздуха, одышка и небольшая температура в районе 37-37.1-37.2. При этом Вы можете потеть, у Вас может быть учащенное сердцебиение (тахикардия) и даже повышаться давление. Все эти причины требуют лечения в специализированном учреждении, но в некоторых случаях можно обойтись и другим способом, который мы рассмотрим в данной статье (НО. Если ваша боль и остальные проявления являются резкими, мучительными и это происходит уже не месяц, два или год, то срочно обратитесь за мед.помощью, это может быть пневомния, как односторонняя, так и двусторонняя).
3. Если ваши симптомы мучают Вас месяц, два, три, пол года, год и состояние постоянно ухудшается, в данном случаи Вам также требуется мед.помощь и комплексное обследование. Безусловно, при этом если Вас мучают ваши симптомы указанный большой период, то речь может идти об остеохондрозе, грыжах и другим "счастливым явлениям жизни". И если при этом ваше состояние не ухудшается, то я мог бы ссылаться именно на данный род заболеваний и данную группу болезней соответственно.
4. Есть золотое правило, как понять, что с Вами: если род вашего заболевания "не серьезный" (на самом деле такого рода заболеваний нет, они все серьезные, но относительно и сравнительно, имеется ввиду заболевание которое не угрожает Вам "расправой" в течении следующих несколько дней), если он все же "не серьезный", то ваше заболевание приобретает хроническое течение и может длиться годами. При этом иногда приобретая дополнительные симптомы (у любого развития, в том числе у болезни, всегда происходит рост, особенно если развитие является успешным). Но в основном дело обстоит так: ваши симптомы мучают Вас уже не первый месяц, серьезного развития не происходит (ваше состояние не ухудшается постоянно) и Вы можете вполне спокойно жить, с поправкой на постоянные мысли "а что со мной не так, сколько мне осталось?". Другими словами: ваше заболевание не должно стремительно прогрессировать и ухудшать качество вашей жизни, если происходит наоборот, то необходима мед.помощь и комплексное обследование.
Когда можно обойтись самолечением?
Все очень просто, в предыдущих пунктах просто переверните все наоборот, то есть, давайте резюмируем:
1. Ваше состояние не должно постоянно ухудшаться.
2. Ваше состояние не должно Вам сильно мешать жить.
3. У Вас не должно быть постоянной температуры в районе 37.-37.1-37.2.
4. При этом стоит помнить, что организм может подавать слабые сигналы (как легкая боль в спине или другие очень терпимые проявления) обычно при "легких" недомоганиях. И в то же время организм буквально "бунтует", когда с ним что-то очень плохое происходит, он делает следующее: интоксикация (диарея, рвота и другие проявления), он постоянно "температурит", Вы сильно худеете, ваши боли прогрессируют и становятся невыносимыми, ваша голова может часто болеть, Вы потеете и теряете много жидкости, кровохарканье или мокрота с примесью крови и другие проявления, которые способны испугать даже далекого от медицины человека, который спокойно относится к разного рода хвори.
Как итог: Вы не должны мучиться от вашего недуга, он должен быть вялотекущим (как ХП к примеру), тут уже необходимо придерживаться некоторой тактики, т.к. вылечить навсегда это заболевание практически невозможно в настоящее время.
Как избавиться от боли в спине навсегда?
Если Вы с врачами определили, что ваше состояние не носит опасный характер для вашей жизни, то можем перейти к следующему этапу лечения. Все на самом деле очень просто, но все гениальное просто, Вы на самом деле не хотите в это верить, а знаете почему? Потому что это сложно, ведь чтобы наладить ситуацию, мало будет "попить таблеток", а придется провести серьезную работу над собой. Я напишу ниже золотые правила, как убрать боль в спине при остеохондрозе и другого рода заболеваний, которые мы рассматривали в соответствующих пунктах выше.
1. Вам необходимо наладить сон. Ложиться спать Вам необходимо не позже 22:00 и Ваш подъем должен осуществляться не позже 6:00. Следует ли говорить, что между 22:00 и 6:00 это самый полезный сон, а далее идет трата времени и даже "вредные часы для сна?" Но опять же, каждый случай индивидуальный, но в основном это подходит 90% людям, то есть большинству. Соблюдая даже один данный пункт, ваше состояние улучшится в разы, т.к. Ваш организм способен бороться с недугами, но лишь в том случаи, если Вы его правильно "заряжаете" в нужные для него часы. даже если телефон не заряжать, то он не будет выполнять свои функции, что уж говорить о такой сложной и тонкой системе как человеческий организм? Сон и еще раз СОН!
2. Правильное питание. Без этого пункта невозможно представить крепкого здоровья для человека, который подвержен разного рода заболеваниям. Фраза "Мы то, что мы едим" она абсолютно верная. Машину тоже нужно заправлять правильным бензином и качественным, иначе Вы и оглянуться не успеете, как "со здоровьем" вашего АВТО появятся серьезные проблемы. Почему Вы думаете, что у человека иначе? Соблюдайте здоровое питание хотя бы 3 месяца и сами увидите, как ваше здоровье изменится. Только не нужно сидеть на какой-то там диете, питание должно включать в себя длинный рацион, который должен содержать в себе все необходимые витамины и так далее. А еще не нужно сидеть на таком питании неделю, а потом удивляться: что-то мое состояние не меняется. Да и рука ваша не накачается, если качать ее 7 дней. Человеческий организм, это не спринтер, он марафонец, Вы должны долго придерживаться здорового питания чтобы увидеть результат (не менее 3-х месяцев),
3. Физический нагрузки. Нет, не нужно сейчас идти в зал и начинать тягать штангу весом в 100 кг. Умеренные физические нагрузки: начните с ходьбы, ходите по 10км в день (это может выдержать практически любой человек) и ходьба никак не способна повредить нашему здоровью, в отличие от бега. Спустя 2 месяца такой ежедневной ходьбы (медленной, не нужно использовать спортивную ходьбу), после этого Вы можете практиковать 10 минут в день бег трусцой (аккуратно, не нужно рвать и устраивать чемпионаты), это Вы еще успеете сделать. Далее можно уже смотреть по ситуации, но когда Ваш организм будет максимально подготовлен, Вы сможете выбрать между любым видом спорта, хоть на занятия боксом начать ходить :) Без физических нагрузок нельзя представить крепкого здоровья, от сидячего образа жизни страдают абсолютно все органы человека, потому что они все связаны между собой.
А если у Вас остались вопросы, то Вы можете задать их в комментариях.