Можно ли показывать мультики перед сном?
В теории, я( как консультант по сну)должна ответить нет. С моим ребенком, тоже, четко прослеживалась закономерность - посмотрел мультики перед сном, значит засыпает долго и беспокойно.
Почему так происходит? Если кратко:
- Свет от экрана разрушает выработку мелатонина( гормона сна), который помогает спать крепко и легко засыпать.
- То, что происходит на экране, возбуждает нервную систему ребенка и это не дает возможности ему быстро расслабиться и заснуть.
⠀Поэтому, если ваш малыш засыпает долго, с капризами, беспокойно, то нужно исключить мультики перед сном. Для высокочувствительных детей это правило. Не включайте мультики во избежание гиперстиммуляции.
Есть ли дети, которым можно смотреть мультики перед сном❓
Да, я таких встречала. Их точно не назвать чувствительными, их поведение и настроение ровное, они склонны к самоуспокоению, обладают покладистым темпераментом. Ваш малыш такой?
Смотрит ли мой ребенок мультики ?⠀
Конечно, сейчас уже смотрит🤷♀️(ему 3,5 года). Когда-то я категорично относилась к мультикам, особенно после того, как отучила завтракать под них. Считаю, что как с конфетами, их лучше начинать давать чем позже, тем лучше.
Выбирайте варианты, при просмотре которых ребенок может развиваться и узнавать новое. И обязательно смотрите перед тем, как показывать малышу.
⠀
Девочки, расскажите, вы показываете мультики? Делитесь хорошими! У Миши первым и любимым был «Грузовичок Лёва». Дописала статью и поняла, что пою песню из Левы.