Во время длительных перелетов вам потребуются дополнительные перекусы. Бюджетные авиалинии вовсе не предлагают питание. Детям, аллергикам, вегетарианцам, религиозным людям нужна особая провизия. Еда в самолете часто бывает пересолена, переслащена с сдобрена большой долей усилителей вкуса.
Во время перелета на большой высоте вкусовые рецепторы человека становятся на 30% менее чувствительными. Поэтому обязательно берите еду с собой.
Какие продукты взять в самолет?
Заранее узнайте, какую пищу можно ввозить в ту или иную страну, а также какие ограничения по наименованию и объему действуют на линии.
✅ Полезные продукты, которые можно положить в ручную кладь:
- свежие фрукты и овощи (внимание, ввоз разрешен не во все страны);
- сухофрукты;
- орехи;
- натуральный шоколад
- фруктовые батончики.
✅ Для тех, кто "ест все" и хочет что-то вкусненькое в дороге:
- бутерброды;
- печенье;
- выпечка;
- сушки, сухари.
Однако мы рекомендуем брать с собой только здоровые продукты, чтобы после посадки чувствовать себя бодрыми и избежать длительного восстановления после перелета
Нож проносить в самолет запрещено, поэтому нарежьте хлеб, фрукты и овощи заранее.
Избегайте резко пахнущих продуктов: чеснока, копченой колбасы, рыбы и пр.
❗ Что запрещено брать с собой?
Запрет на продукты и их объем устанавливают сама компания и таможня страны, в которую вы прибываете. Так, в государства Евросоюза нельзя ввозить сырые и готовые молочные блюда и мясо, в США – продукты сельского хозяйства, в Китай – детское питание.
👉 Ставьте палец вверх, если статья была полезной !
❗ В список нежелательной пищи для большинства рейсов входят:
- цельное молоко;
- кефир;
- отварное мясо;
- рыба;
- курица;
- копчености;
- консервации;
- морепродукты;
- яйца;
- квашеная капуста;
- хрустящие и крошащиеся продукты (чипсы, хлопья).
Жидкая еда
Для жидкостей на борту установлены особые правила. Каждая порция еды или воды, взятая с собой, должна быть герметично упакована в тару объемом 100 мл. Максимум можно взять с собой 1 л, то есть 10 упаковок по 100 мл. Все коробочки необходимо уложить в единый прозрачный контейнер или смотать между собой пленкой.
К жидкой еде относят:
- йогурт;
- паштеты;
- пюре;
- мед;
- мягкие сыры;
- варенье.
👶 Детское питание на борту
Некоторые компании предлагают меню для детей, но заказывать его нужно заранее. Для малышей вы можете взять молочные смеси в объеме более 100 мл, однако не забудьте зарегистрировать их. В некоторых самолетах вам помогут разогреть бутылочки.
👉 Читай так же: Почему опасно спать при взлете и посадке самолета
Особое питание в самолете
Если вам требуется вегетарианское, постное или гипоаллергенное меню, узнайте о нем при бронировании билета.
В некоторых самолетах есть несколько вариантов блюд для религиозных людей (мусульманские, индуистские, кошерные) и вегетарианцев (строгие веганские, с молоком, фруктовые).
В противном случае позаботьтесь о своем питании самостоятельно. При наличии заболеваний, которые требуют определенный стол, необходимые продукты можно будет зарегистрировать в обход некоторых правил.
Питьевой режим в салоне
Перелет – всегда стресс для организма, и одной из основных проблем является обезвоживание. Воду вам предложат на борту, но вы также можете взять ее вместе с ручной кладью.
Проносить бутылки с собой нельзя, вода подпадает под правила жидкой еды – упаковки по 100 мл максимальным количеством 10 шт. Однако вы можете взять напитки в любом объеме, если купите их в Дьюти Фри и не нарушите целостность упаковки.
✅ Подписывайтесь и ставьте палец вверх, наш блог для тех, кто любит путешествовать! Следите за нашим большим путешествием по Азии с середины августа.
👉 Читайте еще: Бамбуковая роща Арасияма в Японии