Потребление растительной пищи более здоровое, а питание становится правильным и неограниченным. Поправиться, когда вы едите овощи и зелень практически невозможно, при условии использования только растительных масел.
Переход от неправильного и вредного питания к полезному, не будет сложным, если придерживаться постепенного привыкания. Количество мясных продуктов следует снижать ежедневно, до полного их отсутствия на вашем столе. Недели будет достаточно.
Белки необходимо брать с таких продуктов как фасоль и орехи, а другие вещества содержатся во всех остальных овощах и фруктах. Если появится желание поесть мясного, приправьте бобовые специями специально подобранными для котлет. Аромат готового блюда, не будет сильно отличаться от мясного.
Составьте себе разнообразное меню на неделю, на самом деле, блюд без мяса очень много, просто нужно их найти. Делайте себе каши с ягодами и орехами на завтрак, свежевыжатые соки.
Как известно, правильный подход ко всему дает хороший результат, а в этом случае, вы сохраните свое здоровье и продлите молодость.
