Имбирный чай хороший друг при похудении и отличный помощник в укреплении иммунитета.
Существует огромное множество рецептов имбирного чая, но те о которых мы расскажем - это классика жанра - на все времена! И так ниже, пожалуй, лучшие рецепты имбирного чая!
№1
Самый простой способ: корень имбиря очищаем (один средний корень), нарезаем небольшими дольками и завариваем в термосе, залив кипятком. Ждем 15-20 минут и можно чаевничать. Пьем не менее 3-х раз в день при соблюдении диеты. Если без диеты, тогда за 30 мин. до приема пищи.
Тем кто хочет отчаянно похудеть в этот чай можно при заваривании в термосе положить дольку чеснока. Это усилит борьбу с лишними килограммами.
№2
Имбирный корень очищаем, нарезаем тонкими полосками, заливаем чистой фильтрованной водой, варим 20 минут. Ждем пока остынет и добавляем на свой вкус мед и лимон. Хорошо бы еще добавить мяту и мелиссу.
Этот чай поможет в снижении веса, а также успокоит нервную систему.
Вместо мяты и мелиссы можно добавить листья брусники, тогда имбирный чай улучшит работу мочевого пузыря и почек
№3
Берем 1,5л фильтрованной воды, доводим до кипения, добавляем 3 столовые ложки измельченного корня имбиря и 2 столовые ложки мяты. Продолжаем кипятить 15 минут и убираем от огня. Ждем ещё 15 мин. и процеживаем. Добавьте 2 ст. ложки меда, 4 ст. ложки сока лимона и апельсина, щепоточку черного молотого перца. Переливаем по-возможности в термос. Получившийся чай пьем в горячем виде в течение дня.
№4
Имбирный чай, по следующему, очень простому рецепту, поможет не только похудеть, но и хорошо укрепит иммунитет.
Очищаем корень имбиря (на выходе должно получиться 50г), кладем в литр воды и ставим на огонь. Варим 15 минут на слабом огне, затем добавляем 10-20шт плодов шиповника (можно сушеные), варим еще немного и снимаем с огня. Чай пьем в течение дня.
№5
Берем 60гр листьев мяты, измельчаем; также измельчаем один очищенный корень имбиря, добавим щепотку кардамона и заливаем 0,5л кипятка. Через пол часа смесь процеживаем и добавляем по 50мл сока лимона и апельсина. Пить в холодном виде в течение дня.
Если вы решили похудеть, рекомендуется начинать с половины стакана имбирного чая в день - во избежание аллергических реакций. Так вы наверняка сможете понять на сколько этот чай вам подходит.
Имбирный чай хороший друг иммунитета, поэтому его рекомендуют не только тем, кто хочет похудеть. Он повышает тонус организма и сохраняет молодость.
Перед употреблением рекомендуется процеживать чай от имбиря, иначе напиток получится насыщенным и терпким. Также не рекомендуется пить имбирный чай перед сном, т.к. благодаря своему тонизирующему эффекту будет тяжело уснуть.
Понравилось? Поделись в социальных сетях!
