Исследователи бросили вызов 3000 человек, чтобы запустить холодную воду в течение 30 секунд в конце их ежедневного душа. Результаты? Участники сократили свои "больные выходные" на 29 процентов, по сравнению с другими людьми в эксперименте, – они все еще испытывали болезнь, но были лучше в состоянии бороться с ней.
Исследователи, участвующие в эксперименте, думают, что это потому, что привычка запускает наши тела. Продолжительность холодного душа не повлияла на результат.
Наиболее заметным преимуществом было увеличение "воспринимаемой энергии", по сравнению с кофеином, показатели были лучше.
Наиболее распространенной побочной реакцией было постоянное ощущение холода в теле, руках и ногах у 13 процентов участников.
Попробуйте этот эксперимент на себе! Расскажите в социальных сетях, как повлиял холодный душ на вас, с точки зрения здоровья и уровня энергии.
Если вам понравилась статья, не забываем поставить лайк. Спасибо!