Как поверить в себя?
На первый взгляд этот вопрос кажется очень простым, но на самом деле он предполагает некоторые трудности.
Есть люди, которые живут достойно, с верой и надеждой на светлое будущее, которые уверены в себе и точно знают, чего хотят достичь. Обычно такие люди становятся успешными и стоят на ногах.
Тем не менее, есть и другой тип людей, которым не хватает уверенности в себе и своем будущем, и пессимистично принимать ободряющие слова такие, как “все будет хорошо!”
1. Как верить в себя: перестаньте слишком остро реагировать!
Прежде всего, вы должны научиться принимать все легко и перестать принимать все близко к сердцу! Возьмите за правило повторять такие рекомендации: "нет ничего невозможного! Я могу все! Это так просто! Мне нужно еще немного времени, и все пройдет без сучка и задоринки!”
Это мой профессиональный психологический совет.
Поверьте, это действительно работает!
Люди часто начинают делать из мухи слона, что только усложняет ситуацию. Не нужно паниковать, всегда лучше объективно взглянуть на свою проблему.
2. Как верить в себя: верьте в свои способности!
Есть еще одна ошибка, которую обычно совершает большинство людей: это неверие в собственные таланты и навыки!
Мы склонны сравнивать себя с другими людьми, которые не смогли решить проблемы, похожие на наши.
В результате мы говорим: "он потерпел неудачу, поэтому я тоже не добился бы успеха!”
Вы не должны так думать.
Не обязательно вам также не удастся решить подобную проблему; каждый человек имеет разные навыки и знания! Вы не должны всегда смотреть вверх и полагаться на других; вам лучше взять ситуацию под контроль и начать действовать прямо сейчас! Если вы не можете жить, не сравнивая себя с кем-то другим , выбирайте успешного человека, который легко преодолевает трудности!
3. Как верить в себя: чаще вспоминайте свои предыдущие достижения и победы!
Вы помните себя в школьные или студенческие годы?
Участвовали ли вы в конкурсах и олимпиадах между студентами?
Вы были лидером группы?
Попытайтесь применить свой прошлый опыт в настоящем.
Это не может принести вам невероятные результаты, но это определенно заставит вас поверить в себя!
Поднимите свои стандарты, поставьте перед собой несколько целей(даже если некоторые из них покажутся вам нереальными), определите сроки их достижения и никогда не отступайте.
В этом случае вы обязательно начнете уважать себя.
Вы расширите свой умственный кругозор и усовершенствуете себя!
4. Как верить в себя: забудьте все ситуации и слова, которые понизили вашу самооценку!
- Верь в себя, принимай вызов, копай глубоко внутри себя, чтобы победить страхи. Никогда не позволяй никому сломить тебя. Ты должен продолжать идти.»
Шанталь Сазерленд
Вы когда-нибудь слышали такие слова в детстве: “вы никогда ничего не достигнете!", "Вы сможете только подметать улицы в своем будущем!"Посмотрите на соседского ребенка, он во всем хорош, в отличие от вас!”
Родители, которые говорят своим детям такие ужасные слова, причиняют им психологическую боль, не всегда обращая внимание на то, что именно они говорят.
Однако, когда человек вырастает, он ни в чем не может преуспеть, потому что всегда вспоминает слова родителей о своих неудачах.
Очевидно, что этот вопрос тоже можно решить, но сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Другой пример: у человека могли быть проблемы в отношениях с противоположным полом.
Однако это не значит, что в будущем он столкнется с подобными проблемами!
5. Как верить в себя: перестаньте быть рассказчиком, постарайтесь быть рациональным в любой ситуации!
Бывают и совершенно "противоположные" ситуации в жизни, когда человек ставит перед собой цели, затем достигает их, пытаясь поднять свои стандарты. Он / она действует с такой страстью и волнением, что начинает воспринимать все как игру.
Однако некоторые цели недостижимы, например, никто не может стать миллионером за месяц, и это может привести к разочарованию (“не удалось”, “не удалось”). В результате человек перестает верить в свои навыки и способности.
Вот почему вы всегда должны соотносить свои цели с правильным временем.
6. Как верить в себя: всегда иметь собственное мнение о вещах!
Люди-часть общества, они не могут жить в изоляции и, как правило, ценят мнение большинства.
Вы слышали фразу:”он позволяет другим думать за себя"?
Иногда мы ценим чужое мнение больше, чем собственное.
Однако чья-то точка зрения не всегда верна, и не все дают рекомендации с хорошими мотивами.
Некоторые люди могут попытаться высмеять вас, в то время как вы будете следовать их советам!
В результате можно потерять уверенность в себе и перестать доверять людям.
Перестаньте рассчитывать на мнение большинства! Вы должны принимать собственные решения.
Это твоя жизнь, и никто другой за нее не отвечает!
7. Как верить в себя: правильно расставляйте приоритеты!
Постарайтесь понять, что первично, а что вторично в вашей жизни.
Мы часто обременяем себя невыполнимыми задачами.
В результате мы сначала решаем менее важные задачи, игнорируя самые важные.
В этом случае мы также можем потерять веру в себя.
8. Как верить в себя: окружите себя успешными и позитивно настроенными людьми!
Напомню еще раз: люди живут в обществе, и им нужно общаться друг с другом!
Позитивно настроенные люди помогут вам поднять настроение и побудить работать усерднее!
Однако вам следует избегать общения с завистниками и скандалистами, иначе вы последуете их примеру и станете одним из них!
9. Как верить в себя: избегайте стрессов и депрессий !
Их можно охарактеризовать как одно из самых сильных эмоциональных состояний человека. К сожалению, это состояние негативно сказывается на людях.
Представьте себе человека с низкой самооценкой.
Если он страдает от стресса, он закончит нервным срывом!
10. Как верить в себя: ведите здоровый образ жизни!
Человек с ясными мыслями способен рационально оценить ситуацию и принять трудности на своем пути с желанием их преодолеть!