Переходя отметку в 30 лет, многие люди, а в особенности женщины, становятся заложниками предрассудков и заблуждений. Как же этого избежать? Как выглядеть и чувствовать себя на отлично, несмотря на возраст? На что лучше всего обратить внимание, чтобы не выглядеть старо, а, наоборот, моложе? Хорошие вопросы, которые хоть раз задавал себе каждый, и на которые наша команда даст вам ответы, опираясь на личный опыт.
Итак, вот что нужно перестать делать, когда вам исполнится 30:
1. Перестаньте засиживаться допоздна.
В 20 лет забывать про сон было нормой. На это влияли многие факторы, такие как учеба, работа и развлечения, но переходя отметку в 30 лет, стоит пересмотреть свой режим дня. Для того, чтобы быть гораздо более продуктивным и энергичным, стоит ложиться в девять-десять вечера, а вставать в шесть-семь утра. Поверьте, вы забудете об опухшем по утрам лице и головной боли, наоборот, ваше настроение будет на высоте в течении всего дня!
2. Не забывайте о стиле.
То, как вы выглядите и то, в чем вы ходите как раз-таки и создает впечатление о вас, прибавляя или, наоборот, скрывая пару-тройку лет. Перестаньте думать, что если вам за 30, то уже поздно прихорашиваться подолгу перед зеркалом и подбирать наряды. Это совсем не так! Поэтому уберите старые лосины и меховую шапку, в которой вы ходите уже пятую зиму, перестаньте красить один и тот же макияж и покупать только один привычный цвет помады и начните экспериментировать! Посмотрите модные журналы, новые коллекции с показов и инстаграмы зарубежных знаменитостей и найдите свой новый, уникальный стиль!
3. Начните говорить «нет».
Когда мы были моложе, то говорили «да» почти всему. Тогда это имело большой смысл, ведь давало возможность исследовать и испытать много разных вещей.
Но когда мы становимся старше, то понимаем, что жизнь довольно проста, и есть несколько ключевых вещей, которые почти без исключений делают вас по-настоящему счастливым. Найдите для себя эти вещи и постарайтесь придерживаться их. Это значит, что нужно научится говорить «нет» и будет здорово, если у вас это получится.
Например, от моего исполнительного директора я недавно получила предложение сотрудничать над новым проектом за пределами его основной области деятельности. Я сказала нет. Я сделала это, потому что знаю, что если сосредоточусь на слишком большом количестве инициатив, я, скорее всего, потерплю неудачу, потому что буду посредственным участником во всех из них, а не начну выкладываться на полную в чем-то одном.
4. Не ставьте на вещах «табу».
Думаю, каждый слышал фразу «тебе уже не 18», из-за которой мы отказывали себе в одежде, которая нам нравилась. Но пора это прекратить!
Выбирая одежду, не стоит опираться на советские фильмы и мамин гардероб, только потому, что вы перешли порог в 30 лет. В первую очередь, вы должны любить себя и прислушиваться в первую очередь к себе. Не думайте, что майкам, джинсам с завышенной талией, кроссовкам, одежде с модными принтами и курткам не место в вашем гардеробе, ведь вы уже не так молоды. Глупость! Научитесь чувствовать свое тело, и если оно подсказывает вам, что вы можете надеть эти шорты с той цветной футболкой и добавить туда вон те классные кроссовки, то вперед! А для того, чтобы случайно не переборщить, не стесняйтесь смотреть на то, что подбирают для себя зарубежные знаменитости, так вы точно не прогадаете.
5. Откажитесь от алкоголя.
Раньше я часто выпивала спиртные напитки. Обычно это бывало по выходным, когда мы ходили с друзьями в бары, после тяжелой недели, и оставались там до утра.
В настоящее же время я обычно не пью, только если это не особый случай (например, тост на свадьбе). Я думала, что буду скучать по социальным аспектам употребления алкоголя, но обнаружила, что на самом деле я более общительная, когда трезвая. Я намного лучше слушаю, остроумна в своих ответах, и действительно помню разговор спустя недели! Плюс ко всему, мне больше не нужно иметь дело с похмельем. Теперь мой взгляд на жизнь стал намного лучше, а лицо выглядит более свежим и отдохнувшим. Я никогда не чувствовала себя более здоровой, чем сейчас.
Спасибо за то, что прочли данную статью. В скором времени мы выпустим вторую часть, где расскажем вам еще немного о том, что не нужно делать после 30 лет, поэтому ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал и делитесь этой статьей в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить, ведь впереди вас ждет еще много чего интересного!