Самооценка – одна из главных составляющих гармоничного развития человека. Бывает ли у вас ощущение зависти к окружающим, чувство, что вас не понимают и не ценят, испытываете ли вы злость и ощущение ненужности и ненависти к себе или окружающим? Если ответ да, то вы испытываете проблемы с пониманием собственной ценности.
Здоровая самооценка, к сожалению, встречается редко. У каждого человека есть внутренние проблемы, в которых он то ли не хочет, то ли не может разобраться. Откуда берут начало все проблемы, связанные с самооценкой? Конечно, из детства.
Очевидно, что взаимоотношения с родителями и то, каким образом они контактируют с ребенком – основа самооценки. Многие помнят ту злость и обиду, когда мама отчитывает за плохо написанную контрольную работу приговаривая: «А вот почему Петя написал на отлично, а ты нет. Ты что, глупее Пети?» или «Почему все написали хорошо, а ты как обычно?». Подобное отношение может касаться чего угодно, а не только учебы. Также родители совершаю большую ошибку нарушая личные границы ребенка. Нельзя копаться в детских вещах в поисках запретных предметов или чтобы убедиться, что у него все хорошо. Нельзя заходить к ребенку в комнату без стука, он такая же личность, нуждающаяся в личном пространстве и уединении, даже в 10 лет. Повсеместная критика только укрепит комплексы, но никак не будет стимулировать ребенка делать больше и лучше. С ним нужно разговаривать, обсуждать чувства. В случае проступка не стоит набрасываться с обвинениями на маленького человека, нужно поговорить, позволить объясниться и только после этого дать совет и рассказать, почему нужно было поступить иначе. Здоровая самооценка равно здоровая психика. Конечно, от похвалы без меры тоже никакой пользы. Ребенок не сможет понять ценность поступков, не сможет различать правильные и сомнительные решения и как следствие – у него не будет здоровой самооценки.
Человек, имеющий проблемы с самооценкой находится в постоянном стрессе, чувствует себя одиноко, испытывает проблемы в общении с окружающими людьми. Такие люди не способны почувствовать жизнь в полной мере. Желание понравиться, никого не обидеть, быть услышанным и увиденным, получить похвалу – то немногое, в чем нуждается такой человек .
Полюбить себя, осознать свою ценность, разумно оценить сильные и слабые стороны, понять свою уникальность – то, что необходимо сделать каждому, чтобы снять с себя бремя вышеперечисленных забот. Человеку со здоровой самооценкой не нужна чья-то оценка, он не нуждается в подтверждении своей важности и нужности, он умеет говорить “нет” и сам знает себе цену. Поговорите с собой, поверьте в свою уникальность и вы удивитесь как изменится мир. Человек со здоровой самооценкой выделяется из массы, он пышет уверенностью в себе и притягивает взгляды окружающих. Перестаньте искать одобрения у толпы, осознайте свою собственную ценность и примите ее.
