Задумывались ли вы, как вы можете быть более смелым?
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что у вас хватит смелости действовать в трудных ситуациях, когда это необходимо?
Большинство людей хотели бы быть более смелыми в тот или иной момент. Будь то первый шаг к новым людям, контроль над своим здоровьем, построение солидного бизнеса и так далее.
Нужна смелость, чтобы действовать в самых разных ситуациях. И всем это нужно, потому что все боятся в тот или иной момент.
Что отличает людей, которые идут на это от других, так это их отношение к мужеству.
Люди, которые стоят на месте и изо всех сил пытаются добиться прогресса в своей жизни, обычно верят, что они не могут стать более смелыми. Они считают, что их смелость неизменна. Они верят, что ничего не могут с этим поделать.
В результате они изо всех сил пытаются принять меры.
Поскольку это кажется таким сложным, они говорят себе, что не созданы для этого. Они говорят себе, что должен быть другой путь. И поэтому они редко принимают меры, чтобы расти и становиться сильнее.
И очень жаль, потому что эти люди могли бы действовать гораздо легче и с большей уверенностью, если бы поняли, что смелость - это то, что они могут развить.
Смелость, как мышца.
Чем больше ты тренируешься, тем больше и сильнее становится.
Это означает, что чем больше вы будете действовать в стрессовых и пугающих ситуациях, тем смелее вы станете и тем легче вы сможете действовать в таких ситуациях в будущем .
И, как и в тяжелой атлетике, тренировка себя более смелым может занять время.
Вы не становитесь настолько сильным, что вы можете жать 100 килограмм после всего лишь нескольких месяцев практики. Обычно это занимает несколько лет обучения.
Чтобы достичь этой производительности, вы должны начать с меньшего веса, а затем постепенно увеличивать нагрузку, которую вы жмете, добавляя больше веса неделя за неделей.
Приучая себя быть смелым, надо следовать тому же принципу:
Ничего страшного, если вы чувствуете, что пока не можете действовать во многих стрессовых и пугающих ситуациях.
Точно так же, как вы тренируете мышцы своего тела, вы должны регулярно тренировать мускулы мужества, предпринимая действия во все более и более стрессовых и пугающих ситуациях.
Приобретая привычку действовать в стрессовых и пугающих ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь, ваши мускулы будут расти.
Это будет становиться все больше и больше. Сильнее и сильнее. День за днем.
И вы обнаружите, что способны действовать в некоторых ситуациях, с которыми вам казалось бы невозможным справиться несколько месяцев назад.
Все это подкреплено наукой:
Когда вы преодолеваете свои страхи, ваше тело на самом деле производит больше тестостерона.
И вы, естественно, можете действовать в ситуациях, которые вы бы сочли очень напряженными, если бы у вас был более низкий уровень тестостерона.
Так что приобретайте привычку действовать. Особенно в стрессовых и пугающих ситуациях. Будь то общение с новыми людьми, начало разговора с этим человеком, которого вы находите привлекательным, постоять за себя в разговоре, заняться экстремальным спортом, заняться чем-то необычным, вызывающим немного стресса, и так далее.
Это может быть что угодно. Важно то, что это заставляет вас испытывать чувство небольшого стресса.
Поймите, что вы можете быть более смелым, если хотите. Так что просто станьте лучше чем вчера.