Богини во многих историях и религиях – это женщины с удивительной красотой, которые представляют такие идеалы, как чистота, мир и обаяние. Сегодня быть богиней – значит обрести внутренний мир, вести подлинную и честную жизнь и расширить возможности женского «я».
Примите силу женственности
Для многих мужественность является символом абсолютной власти, и слишком часто женственность рассматривается как форма слабости или подчиненного статуса. Тем не менее, вы должны смотреть сквозь это состояние ума и отмечать множество уникальных сильных сторон женственности.
Божественная Женственность: Многие считают, что стать богиней означает пробуждение Божественной Женственности или следование женским принципам воспитания, любви, сострадания, проницательности, интуиции, творчества, прощения, исцеления и мудрости.
Создайте безопасное пространство для себя, где вы можете расслабиться и чувствовать себя комфортно
Создайте пространство, где вы можете отключиться от суеты и требований вашей социальной жизни. Это пространство может быть уютной комнатой, уголком для чтения или тихим уголком.
Наполните свое безопасное место предметами, которые символизируют богиню, которой вы хотите быть. Это может быть картина или объект, представляющий вашу богиню.
Добавьте расслабляющие предметы, такие как свечи, ладан, фонтан, растения и цветы или духовные кристаллы и камни.
Журнал, молиться или мечтать в этом пространстве. Делайте вещи, которые расслабляют вас и позволяют вам размышлять и заботиться о себе.
Принимайте и слушайте свои чувства и эмоции
Чтобы найти свою внутреннюю богиню, важно, чтобы вы нашли мир внутри себя.
Не пытайтесь заполнить пустоту или пустоту с помощью внешних средств (таких как одержимость тщеславием, жадностью или жаждой чувствовать себя лучше).
Не сосредотачивайтесь на вещах, которые вы не можете изменить. Вместо этого примите его таким, какой он есть, и вы сможете избавиться от стресса, вызванного беспокойством о ситуации, которую вы не можете изменить.
Не отрицаю своих эмоций. Признайте их как действительные и что-то стоящее, чтобы чувствовать и исследовать.
Медитация
Медитация имеет много преимуществ в психологическом и физиологическом плане. Цель медитации – очистить свой ум от отвлекающих факторов и дать вам больше контроля над своим собственным умом и телом. Это может снизить уровень стресса, снизить частоту сердечных сокращений, повысить уверенность в себе и повысить креативность. Многие женщины медитируют как способ связи со своей внутренней богиней.
Попробуйте начать простую дыхательную медитацию. Сядьте со скрещенными ногами или в удобной позе. Закройте глаза на полпути и сосредоточьтесь исключительно на естественном способе дыхания. Осознайте, как дыхание входит и выходит из вашего тела.
Не поддавайтесь искушению следовать разным мыслям, которые возникают в вашем разуме. Вместо этого сфокусируйте все свое внимание на ощущении дыхания.
Попробуйте медитацию под руководством, если у вас есть проблемы с медитацией. Это требует от вас меньших усилий, но все же дает вам преимущества медитации. Это также может привести вас в места, которые вы никогда бы не подумали визуализировать.
Попробуйте йогу как альтернативную форму медитации. Йога заимствует большую часть своих принципов из медитации. Это может помочь улучшить ваше физическое здоровье и дыхательные техники.
Соединитесь с матерью природой
Вы можете провести большую часть своего времени в здании и отделиться от природы. Важно напомнить себе о том, откуда вы пришли и о красоте природы, чтобы найти свою внутреннюю богиню.
Идите босыми ногами по природе и почувствуйте, как ваши ноги уравновешивают и заземляют вас.
Занимайтесь вне дома, например, катанием на велосипеде, плаванием или пешим туризмом, чтобы насладиться красотой природы.