Покажите девушку, которая абсолютно довольна собственной внешностью, занесем ее имя в Красную книгу! Почему же, женщинам, так трудно принять себя и научиться любить свое тело со всеми его достоинствами и недостатками?
Правильный подход к своей внешности выглядит так: «Да, у меня есть пара лишних килограммов на бедрах, но в этой расклешенной юбке они совсем не заметны». Неправильный подход: «Пара лишних килограммов?Да вы что! Я же толстая, как бегемотиха, лучше не позориться на людях, поэтому буду сидеть дома и оплакивать свою неудавшуюся жизнь».
Чувствуете разницу? Важно уметь видеть свои недостатки, но не зацикливаться на них. Некоторым это дается неимоверно трудно, и здесь есть свои группы риска.
Досталось по наследству
«Я пошла внешностью в папу, и, к сожалению, вместе с серыми глазами и густыми темными волосами унаследовала его оттопыренные уши. В школе одноклассники дразнили меня "Чебурашкой" и "Локатором". Я очень страдала из-за этого недостатка и до сих пор стараюсь носить распущенные волосы».
Если природа наградила вас выдающимся носом, неровными зубами или веснушками по всему телу, и вас с детства дразнили за эти недостатки, то очень сложно не обрасти комплексами по поводу своей внешности. Это как раз тот случай, когда поход к пластическому хирургу (косметологу, дантисту) будет оправдан.
Но прежде чем лечь под нож, попробуйте сделать следующее: задайте своим друзьям и знакомым один вопрос: «Когда ты впервые увидел(а) меня, что ты подумал(а)?» Подсчитайте, сколько из них действительно упомянут ваши веснушки/нос/зубы.
А потом вдогонку подумайте о том, что неидеальная внешность Барбары Стрейзанд, Вупи Голдберг или Сары Джессики Паркер не помешали им сделать карьеру в Голливуде, в этом царстве идеальных носов и безупречных ног.
Материнство
«Я всегда следила за своей внешностью, и жаловаться мне было не на что. Все изменилось после родов. Я ужасно растолстела и до сих пор не могу сбросить лишние двадцать килограммов. А еще из-за гормонального сбоя у меня стали жутко лезть волосы, из-за чего пришлось сделать короткую стрижку».
Конечно, после родов тело женщины меняется, и к этому надо быть готовой. Но это не значит, что нужно опустить руки, выбросить красивые платья и перестать мыть голову. Вам по силам привести себя в порядок.
Начните с малого: во время прогулки с ребенком, вместо того чтобы болтать на скамейке с другими мамочками, активно включайтесь в игры с малышом, а когда вывозите его в коляске, возьмите за правило ходить пешком как минимум полчаса в день.
Договоритесь с мужем (мамой, свекровью, няней), что час в неделю вас никто не должен дергать. Потратьте это время на то, чтобы сделать маникюр, депиляцию, пилинг и т. д.
Известный психологический эффект: чем больше времени и сил вы вкладываете во что-то, тем больше вы любите объект своей заботы.
Совет: Начинайте день с самолюбования перед зеркалом. Вслух признайтесь в любви тем частям своего тела, которые считаете некрасивыми. Вскоре подобный ритуал начнет давать свои плоды!
Недобрые люди
«В моей семье я всегда была гадким утенком, который так и не превратился в прекрасного лебедя. На фоне красавицы мамы и старшей сестры я кажусь серой и невзрачной. До сих пор помню, как на просьбу научить меня пользоваться тенями сестра насмешливо фыркнула: "Тебе это не поможет!"
Если окружающие сознательно взращивают в вас комплекс неполноценности по поводу вашей внешности, то выход здесь только один: перестать делать вид, что насмешливые комментарии вас не трогают.
Открыто скажите о том, что вам неприятны едкие замечания в свой адрес и вы не будете их больше терпеть. Не бойтесь бросить трубку или хлопнуть дверью, иногда это единственный способ заставить себя слушать.
Не по адресу
«Я никогда раньше не переживала по поводу своей внешности, но год назад от меня ушел муж. Ушел к другой женщине. Красивых женщин мужчины не бросают, и я сразу почувствовала себя нелюбимой и страшной. Свои печали я, естественно, заедала сладостями, и вот результат - плюс 10 кило».
Проще всего обвинить в жизненных неудачах свою внешность. Как будто только поэтому вы не можете удержать своего мужчину или, например, получить более престижную работу.
Посмотрите, сколько вокруг дурнушек, которых обожают мужья, друзья и начальство. Значит, дело не только во внешности? И если вы не можете изменить свой внешний вид, вы всегда можете стать более интересным собеседником, заботливой подругой, квалифицированным сотрудником. И тогда то, как вы выглядите, отойдет на второй план.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->