Сейчас общепринятым считается, что самый лучший способ справится с неким страхом - идти у нему навстречу, преодолеть его. Перестать его замечать. И есть куча подтверждений от тех, кто данный способ использовал, что он работает. Чего ж ещё надо-то? Теоретически всё правильно. Но только теоретически. На практике, как это обычно и случается, возникают проблемы.
Рассуждая на заданную тему нельзя обойтись без рассмотрения такой штуки, как привычки. Все вроде их знают. И в общем-то ничего интересно в них не наблюдают. Кроме конечно случаев, когда какие-то из них начинают причинять неудобства. Но о привычках, как вообще в любом случае, лучше все-таки знать по возможности больше. Просто потому, что они имеют огромную власть над нами.
Конечно необходимо очень четко разделять привычки и навыки. Несмотря на то, что они очень похожи, навыки ВСЕГДА получаются ОСОЗНАННО. То есть человек не только помнит - как и когда он приобрел необходимый навык, но и чаще всего знает ещё и то - зачем он его приобретал. Привычка же складывается спонтанно и сознательно практически не контролируется.
Если вспомнить о разнице в приобретении навыков и привычек, то легко понять почему так происходит. Но и это ещё далеко не все, что есть неприятного в привычках. Хотя одного того, что мы их с трудом контролируем, вполне достаточно, чтобы записать все привычки в область нежелательного и вредного. Есть у них ещё одна особенность, которая делает привычки просто опасными для жизни. А именно склонность любой привычки расти.
Если их никак не ограничивают, то привычки начинают обрастать новыми деталями и линиями, словно стремясь захватить себе всё наше сознание. Попробуйте понаблюдать за собственным привычками и вы откроете для себя кучу интересного о них, и о самом себе. А вот теперь вернёмся к страху.
Страх по своей сути - заблуждение! Стоит увидеть, в чем заключается это заблуждение и страх исчезнет. И исчезнуть он способен только так. Теперь если представить себе - что происходит, когда человек действует, стараясь не замечать страх, то вполне можно догадаться к чему это приведёт. Возникнет привычка не обращать внимания на страх.
С одной стороны это вполне бы хорошо. Было бы... Если бы страх действительно исчезал, но он нашими же стараниями загоняется туда, где мы его просто не видим. Но чувствовать-то не перестаем. И теперь этот самый страх будет давать себя знать беспричинными скачки настроения и беспокойством. Ведь почувствовав подавленный страх мы довольно быстро перестаем его узнать.
И если раньше было понятно что мы чего-то боимся и в общем-то был выбор - что делать, то с непонятным мы ничего сделать не можем. Кроме может быть попыток придумать хоть какое-то ему объяснение. В общем где-то так. В любом деле всегда лучше понимать что делаешь и к чему это может привести. Особенно это касается тех вещей, где наше понимание хромает.