Увлекаться спортом — эффективно для самочувствия и актуально, как когда-либо.
Осталось только подобрать то, что тебе по душе, а по-другому будешь сачковать и заниматься для галочки.
Среди моих знакомых фактически все чем-то да упражняются.
Я надумала разделить их на группки.
Вот, что у меня получилось.
"Йоганутые".
Любители подняться в 5 утра, выпить стаканчик водички, медитировать и постоять в позе " собака мордой вниз ".
"Качмены".
Тягают железо, делают селфи с тренажёрами, затем едят курогрудь и попивают протеин из баночек. Обладатели образцовых кубиков пресса и самых симпатичных ...
"Марафонцы".
С утречка пробежка, днями забег на дистанцию, на ночь прогулка.
До работы они добираются бегом или на велике, что помогает зачеркнуть из общесемейного бюджета траты на бензин.
"Групповушники".
Зумба, кенгу, пилатес, калланетика...
Все эти странноватые наименования про них.
Собираются в группы по 5 - 20 человек и слаженно скачут или лежат.
"Тайные покупатели".
Прикупают абонемент, значатся, но их никто никогда не видел.
Каждый раз им что-то мешает посетить тренировку, поэтому-то абонемент покрывается слоем пылищи, пока не выбрасывается по прошествии срока действия.
Практически год, как я перескочила из разряда "тайный покупатель" в "йоганутых".
И суверенностью могу сказать, что йога теперь моя любовь.
Теперь я просто обожаю йога туры, и тур в Тае, просто релакс, здоровье, расслабление...РАЙ
А вы к кому относитесь?
Время LIFE будем рады вам.