В этой статье мы обсудим привычки, которые сделают вас по-настоящему счастливыми.
1) Самооценка.
Счастливый человек избавлен от низкой самооценки, которая разрушает жизнь. Несчастный человек постоянно себя недооценивает, поэтому и чувствует себя соответственно.
В вашей жизни должно быть место здоровому эгоизму. Это не значит что нужно на всех наплевать и думать только о себе. Это значит, что вы должны научиться любить себя и понимать, чего вы хотите.
2) Выбор круга общения.
Если в вашей жизни много людей, с которыми вы бы предпочли не общаться, то спешу вам сообщить, что вы сами способны выбирать свой круг общения.
Зачем общаться с теми, кто постоянно несёт негатив и заражает им вашу жизнь? Вы сами впустили этих людей в свою жизнь - значит вы так же можете от них избавиться. Просто не общайтесь с ними, а если это коллеги или родственники - старайтесь общаться по минимуму. Не нужно лишний раз впускать в свою жизнь негатив. Вместо этого лучше общайтесь с теми, кто вам действительно дорог.
3) Не лезьте в чужой негатив.
Откажитесь от негативных эмоций, которые приходят в вашу жизнь от других людей. Не нужно лезть в чужой негатив, тем самым окунаясь в ненужный негатив.
Не нужно реагировать агрессией на агрессию, а тем более на беспричинные истерики и расстройства. Лучше живите с благодарностью за встречу любого человека на вашем пути, понимая то, что в каком-то смысле он является вашим наставником.
4) Помогайте бескорыстно.
Начните помогать или делать бескорыстные подарки. Перестаньте стремиться за наградой или даже благодарностью.
Это поднимет вашу самооценку и доставит вам удовольствие. Также вы убедитесь в своих силах и начнёте ценить радость от помощи, а не награду.
5) Научитесь говорить нет.
Чтобы быть по-настоящему счастливым нужно обладать умением говорить "нет".
Перестаньте помогать всем, кто не попросит. Особенно в ущерб своему времени и силам. Вы никому ничем не обязаны. Это не значит что нужно вообще перестать помогать. Я хочу сказать что нужно найти и время для своих проблем, а не копаться вечно в чужих.
6) Психология жертвы.
Перестаньте винить во всем других людей или обстоятельства. Вы должны контролировать вашу жизнь, а не обстоятельства.
Перестаньте перекладывать ответственность за ваши ошибки на других людей. За них ответственны вы и никто другой. Чтобы стать по-настоящему счастливым нужно научиться нести ответственность за свои действия, каким бы ни был результат.
7) Живите настоящим.
Если вы будете постоянно смотреть на свое прошлое, забыв о настоящем, то это не сделает вас счастливым.
Начните ценить именно эту минуту и эту секунду. Хватит лезть в пучину воспоминаний, тем самым избегая настоящего. Тем более забудьте о негативных воспоминаниях. Лучше сделайте сейчас что-то полезное для своего будущего, а не грустите о прошлом.
Я выделил семь, по моему мнению, самых важных привычек счастливых людей. Главное, что и вы можете их в себе развить упорными тренировками и стать по-настоящему счастливыми.
Наш канал в Telegram: https://t.me/PsychologyInYourLife