Жизнь похожа на горки - вверх, вниз, влево, вправо. Когда вы катитесь вниз, это не означает, что не будет больше подъёма наверх. Как пережить выгорание?
Любое выгорание свидетельствует о том, что долгое время ваша энергия сливалась не туда, куда надо и тело просит отдыха, чтобы вы подумали, какие совершили ошибки и в каком направлении дальше двигаться.
Слив энергии так же происходит, когда вы общаетесь с токсичными людьми. Совет: не общайтесь с такими людьми, а если это невозможно (близкий родственник), то поговорите о своих чувствах и попросите не задевать темы, которые вам не по душе.
Итак,как же пережить эмоциональный упадок правильно?
Устройте себе отдых, разрешите себе не думать о работе и проблемах, посвятите эти дни только себе и своим любимым. На второй, третий день вы уже начнете ловить себя на мысли, что у вас появляется вдохновение и вы скоро перейдете на новый уровень. Разрешается ничего не делать и быть никем. После такой перезагрузки вы точно найдёте в себе силы и энергию, а проблемы быстро решатся.
Прошу у вас лайка за хорошую статью, а так же не забудьте подписаться на мой канал, чтобы ничего не пропустить! Хорошего дня, вам!