Добрый день.Больная спина и суставы, это бич нашего времени.Особенно в нашей стране.Слишком мало двигаемся.
Не хватает времени?Давайте признаемся честно, лениво.
Я стараюсь поддерживать свои мышцы в тонусе.Когда была возможность, ходила в фитнес-клуб World Class, целых 7 лет.Спасибо работодателю.который предоставлял корпоративные льготы на абонемент.
Сейчас данный клуб позволить себе не могу.Тут выручает программа "Московское долголетие".Начала ездить верхом. Не думала, что опять смогу.Получаю огромное удовольствие. Начала ходить на занятия по гимнастике Цигун. Одно из самых полезных направлений для поддержания организма в порядке.Еще бассейн на очереди.
Но организм бунтует. Сегодня прихватило спину.Что поделаешь, дисперсионная грыжа между 4 и 5 позвонками.Может быть повернулась не удачно или подняла что-то тяжелое, хотя стараюсь это не делать.
Я писала про чудо прибор с Joom, который продается по цене пол килограмма сыра.Но он у меня на даче, второй надо заказать, а я в Москве.
Вспомнила, что недавно пришел заказ Патчи для снятия боли в суставах.Отзывы на него были отличные.
Приклеила и поняла.что через 20-30 минут нормальная подвижность начала восстанавливаться.
Рекомендую.Молодежь.закажите для бабушек и дедушек.
Всем хорошего дня.