Найти тему
Проспект Свободы

Как быстро бросить курить: способ, который мне помог

Не помню, сколько раз я бросал курить. Сейчас я, наконец, могу откровенно сказать, что мне не нравятся сигареты и вряд ли когда-то нравились. Изощрённый способ самообмана действовал долгие годы и, только повзрослев, я понял, как от него избавиться.

А начиналось все с того, что мы находили бычки и докуривали их, сидя под забором. Стыдоба же, честное слово. В школе знакомые молча заимствовали сигареты у отцов, если те курили. Или у магазина просили ребят, что постарше, купить пару пачек. Я так не делал, потому что не знал своего отца и все-таки намного больше любил проводить время на футбольном поле.

Спорт, учёба и внезапно каникулы, на которых затягивает в компанию, которая уже научилась затягиваться. Никотин, к сожалению, очень стремительно вызывает привыкание у нервных клеток. По сути, несколько головокружений и приступов тошноты и ты больше не можешь похвастаться тем, что не зависим.

Потом ты пытаешься бросить с периодичностью сначала в неделю, затем в год. Презираешь каждого человека, который дымит тебе в лицо и на другой улице поджигаешь свою сигарету. Уверенно заявляешь, что твоя женщина никогда не будет курить и к вечеру вспоминаешь, что на утро пачка снова окажется пуста, поэтому бредешь до ближайшего магазина.

Было близко к победе, когда я сминал пачку вместе с сигаретами и остервенело выбрасывал в мусорку. Через день-два я жалел, что выкинул еще и зажигалку, так что приходилось покупать и ее вместе с новой пачкой. Еще ближе, когда я прочитал знаменитую книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» за полдня и не курил почти год. Действительно — легко, но ненадолго.

Запах, который никто не переносит. Работаешь и зарабатываешь еще и для того, чтобы каждый день покупать сигареты, которые тебя в конечном счёте убьют. Только люди могли додуматься до этого.

Я вернулся в Питер и несколько дней жил у своей подруги. Она курила давно и так же давно хотела бросить. В какой-то момент она сказала: «Даня, а давай больше не будем курить? Вообще.» Я согласился.

Мы сели на балконе и выкурили по последней сигарете. Я понял, что не нужно к чему-то долго готовиться, нужно просто сделать. Мы встали и дали друг другу «пять» вместо обещаний. С тех пор я не курю.

***

Подписывайтесь на мой блог и ставьте «палец вверх», так вы точно увидите новые истории первыми. Сделали? Теперь жду вас в комментариях :)