Здравствуйте мои любимые читатели моего болога. Может кто-то из вас думал о разных вещах перед сном (я всегда) например о бане чем полезна она? Какой от неё вред? Многим нравится эта горячее и жаркое место многих не очень). Мне когда как. Сегодня раскажу вам о её пользе и конечно кому нельзя её посещать.
Баня польза
Она полезна всем начиная от самых маленьких до старшего поколения
- Укрепляет иммунитет
- Выводит токсины и лишнию жидкость
- Лечит простуду
- Помогает похудеть (1 час сжигает 230 калорий)
- Отшелушивает мёртвую кожу
- Улучшает работу сердца
- Помогает заживлению ран
- Укрепляет ногти
- Волосы делает крепче
- Убирает бессонницу
- Убирает усталость
- Даёт облегчение физическое и психическое
И так далее. Желательно её посещать раз в неделю так у вас намного улучиться састояние здоровья.
Кому нельзя её посещать?
Также есть люди которым нельзя или нежелательно её посещать. Вот список :
- Рак
- Тахекордия
- Туберкулёз
- Заболевания кожи
- Спид
- Эпилепсия
- Ушные заболевания
- Перитонит
- Эндокардит
- Гепатит
- Травмы мозга
- Высокая температура
- Склонность к кровотечению
Что надо делать перед входом в баню
1. Снять украшения( так как они могут потеряться)
2. Проконсультироваться с врачом
3. Смыть макияж
Что нельзя делать перед баней?
1. Наедаться (лучше поесть за два часа до)
2. Пить алкоголь (лучше не употреблять) может стать плохо
3. Курить (Самочувствие ухудшиться)
Благодарю вас что дочитали до конца. Я ценю каждого из вас спасибо вам)
А что вы любите делать в бане? (я например люблю париться а потом обливаться ведром ледяной воды. Пишите в комментариях, подписывайтесь и ставьте лайк. Не забывайте писать свое мнение по этому поводу. Всем мира и добра)))