А загадка снижения веса оказалась простой)))
Я много лет борюсь с лишним весом(
Пока сидела на самых «кремлёвских» диетах заработала язвы в желудке и пищеводе...
После рождения второго ребёнка +20 кг...(((
Потом развод с мужем...
Вообщем, все банально, как у многих.
Но все что было - совсем не важно!
Важно то, что пытаясь похудеть и читая разные истории и статьи про это, а также про правильное питание и рецепты низкокалорийный блюд, я поняла, что все вышеперечисленное только половина успеха!
Только половина!
А вот что же делать с другой половиной, мне подсказал случай)))
Правда сказать, я знала об этом и раньше, но заставляла себя верить , что ничего мне уже не поможет...
Так вот, однажды утром у меня не завелась машина...
И я психуя, побежала на маршрутку. Сев в неё и открыв свой кошелёк, чтобы расплатиться, я поняла,
что денег на проезд у меня нет.....
Это был «финиш»...
А точнее старт)))
Старт к тому, что впервые я пошла на работу пешком....
4,5 километра...)))
6000 шагов....)))
И сейчас я хочу поблагодарить Бога, что указал мне но то, что хватит сидеть на попе ровно... Начинай двигаться!!!
Я задыхаясь и потея, дошла до работы, проклиная в тот момент все на свете...
А через час я уже была полна сил и энергии!!!
И знаете, какой второй подвиг я в этот день совершила???
С работы я тоже пошла пешком !!!
И вот уже 4 месяца, ежедневно (кроме, конечно, выходных) я хожу на работу и домой ПЕШКОМ!))
То есть каждый день 9 км или 13000 шагов!!!
Хотя, говорят, и 10000 хватит)
Это кайф!!!!
А ещё уже 2 года я не ем после 17.00!!!
Но вес сдвинулся в сторону уменьшения только сейчас!!!
Да, пока всего 5 кг! Но это огромный для меня успех!
Поэтому, я теперь точно могу сказать, что ходьба на большие расстояния работает!
И никакое быстрое похудение с этим не сравниться!
А главное какое чувство гордости за себя и бодрости!!!)))
Вообщем, бросаем все машины и вперёд!!!
Движение -это жизнь!!!
Всем отличного настроения и крепкого здоровья!
Если у кого то есть свои рецепты похудения, буду очень благодарна увидеть их в комментариях!!!
Если мой опыт показался вам полезен, то ставьте КЛАСС И подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ - узнаете много нового и интересного!
Также на моем канале вы узнаете:
1. О продуктах, влияющих на отложение жиров
2. О продуктах, от которых худеют - 1 часть
3. О продуктах, от которых худеют - 2 часть
5. О демативаторах кушать фастфуд
