Наш головной мозг состоит из логико-рационального левого полушария и творческо-интуитивного правого.
Часто одно полушарие мозга значительно доминирует над другим, что приводит к некоторым трудностям.
В случае доминирования левого полушария человек безукоризненно проводит различные расчеты, анализирует и структурирует информацию, но оказывается не способен придумать и создать на базе этого что бы то ни было индивидуальное, уникальное, новое.
И обратный случай, если доминирует правое полушарие, есть множество идей, задумок, планов и фантазий, но нет способности подвести под это логическую основу, структурировать и проанализировать информацию и претворить свои планы и задумки в жизнь.
Почему важно наладить гармоничное взаимодействие полушарий головного мозга, синхронизировать их?
Опираясь как на логику, так и на интуицию, имея способность в одной ситуации увидеть и выстроить логическую цепочку, а в другой - увидеть картину в целом, где-то применить творческое воображение, где-то логический расчет, мы можем сделать совершаемые нами действия и принимаемые решения более эффективными и затрачивать на это меньше времени и сил.
Когда мы в равной степени пользуемся возможностями обоих полушарий мозга, это помогает нам:
- получать и использовать информацию максимально эффективно,
- легче, быстрее, эффективнее решать свои жизненные задачи,
- улучшить память, внимание и концентрацию,
- улучшить координацию движений.
Как синхронизировать работу полушарий головного мозга?
Для тренировки взаимодействия полушарий головного мозга применяются различные упражнения, например, упражнения, в которых задействованы обе руки. Совершая действия двумя руками мы развиваем оба полушария мозга.
Выполняйте упражнения не торопясь, постепенно ускоряя темп.
Для получения устойчивого результата выполнять упражнения нужно ежедневно. От 30 повторений и более для каждого упражнения.
Упражнение «Кулак-ладонь».
- Вытяните руки перед собой и согните их в локтях.
- Левую руку сожмите в кулак.
- Ладонь правой руки направьте вниз и расположите на уровне запястья левой руки, пальцы правой руки должны быть направлены в сторону левого запястья.
- Одновременно меняйте положение рук. Кулак всегда сверху, ладошка - снизу.
Упражнение «Ухо-нос».
1. Пальцами левой руки возьмитесь за кончик носа, а правой — за левое ухо.
2. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и теперь возьмитесь правой рукой за нос, левой — за ухо.
Левое полушарие мозга отвечает за восприятие слов, правое - за восприятие цвета.
Эти функциональные особенности полушарий мозга лежат в основе следующего упражнения.
Упражнение "Слово-Цвет"
Суть упражнения проста: назовите цвет, которым написано слово.
Если статья была для Вас полезной, ставьте "палец вверх".
Подписывайтесь на канал и Вы всегда будете в курсе появления новых статей.