Спина - это место сокровенных символов и знаков. Различные терапевты работающие с телом и душой в совокупности, описывают спину, как "мусорную свалку", где каждый из нас хранит чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность, когда-то давно.
Каждый из нас не может видеть свою спину и уподобляясь страусу прячущему свою голову в песок в момент опасности, полагающий, что его так никто не увидит, мы прячем свой негатив, думая, что все вокруг в порядке.
Спина - это в первую очередь позвоночник. Самая важная часть нашей внутренней структуры разума тела, основа человеческого природного существа, опорный каркас, стебель через который проходит жизненная сила.
Позвоночник как набор позвонков представляет нашу самую центральную внутреннюю энергию и соотносится с нашими самыми высокими духовными устремлениями. Позвоночник служит оплотом всех остальных частей тела. Он делает нас сильными и уверенными или придает нам «бесхребетный» вид. Он соединяется со всеми многообразными аспектами нашего существа посредством скелета, центральной нервной системы и системы циркуляции крови, поступающей от мозга к остальным частям тела. Таким способом каждая мысль, чувство, событие, реакция и впечатление «впечатываются» в позвоночник и в соответствующие отделы организма.
Психологи, практики йоги, арт-терапевты, хореографы в области современной хореографии в один голос утверждают: привычка сутулиться делает нас несчастными, а несчастье - делает нас сутулыми. И в этой области действительно есть новое психологическое исследование. Доказанная мысль гласит: люди, которые ходят и сидят с прямой спиной, чувствуют себя счастливее тех, кто этого не делает и "скручивается". Хотя и причинно-следственная взаимосвязь может быть обратно в другом. Приучая себя ходить ровно, мы приучаем себя быть счастливее.
Психосоматические установки не только отображают наши внутренние эмоции в теле, но и в значительной степени формируют их. Психолог из Гарварда Эми Кадди в интервью для местного издания утверждает о необходимости фальсифицировать сигналы своего тела, что в значительной степени позволяет почувствовать внутренние изменения.
Исследования так же основывались не только на опыте наблюдения за испытуемыми, но и за их анализами крови. Использование "сильной" позы, в ходе которой добровольцев заставляли несколько минут держать спину прямо, положив руки на бедра. Анализ на кровь взятый после упражнения показал, что у испытуемых поднялся уровень эндорфинов и снизился уровень гормона стресса картизола. Что заставляло людей чувствовать себя более уверенными в себе.
Позвоночник является первой частью физического тела формирующейся после зачатия, после которого развивается все тело. Что является в жизни человека - стремлением к воплощению, вступлению в бытие. Гештальт-терапевты считают, что развитие зачатков сознания начинается еще в утробе, согласно пренатальной модели и происходит через позвоночник. Эта модель отслеживает развитие от зачатия на уровне шеи, до рождения - на уровне половых органов. Происходящее здесь движение - это одна из форм созревания по мере движения энергии вниз вдоль позвоночника. Что, кстати, так же соответствует идеям духовных практик в индуизме, связанной с системой чакр и энергией кундалини, которая от основания позвоночника восходит вверх.
Часть спины расположенная ниже уровня плеч до основания лопаток отражает период постзачатия или стадию внутреннего и личностного развития, то и нерешенные вопросы, которые мы накапливаем здесь, неизбежно связаны с чувствами или растерянностью по отношению к самим себе.
По мнению танцевально-двигательных арт-терапевтов, в спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении, к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем под мышечным панцирем. Любые чувства ищут выход, но из-за игнорирования накапливаются в теле и проявляются уже в форме гнева и ярости. Напряженные мышцы, образуют "броню" в верхней части спины, часто полны ярости. Это можно видеть на примере «вдовьего горба» - образования из мягких тканей в верхней части спины, характерного в большей степени пожилым женщинам. Он свидетельствует о накоплении злобы и обиды, не имевших на протяжении многих лет выражения.
Эмоции разочарования, обиды, злости прячутся в верхней части спины, уродуя ее внешний облик. И это неизбежно происходит из-за захоронения истинных желаний в душе и отображением их в спине. Потому что они кажутся неприемлемыми или противоречат тому, чего мы сами ожидаем.
Считается, что освобождая скрытое раздражение и разочарование, может раскрыть запрятанные амбиции и устремления. Что стимулирует поиск своего пути в жизни, однако на более высоком уровне это может означать освобождение от соблазна и власти материального мира.
Часть спины в проекции солнечного сплетения, в которой довольно часто происходит нарушение равновесия, представляет период появления первых признаков шевеления плода. В этой части спины располагается естественная точка блокирования, точка удержания энергии, отражающая внутреннее сопротивление старению, отрицание ответственности или собственной смертности. Здесь следует перейти от собственного "Я" к взаимоотношениям, а это означает то, что мы должны научиться решать вопросы, присущие зрелому возрасту.
Это также область третьей чакры, исходно связанной с властью и самоопределением. Следователь но, дисгармония в этой части позвоночника или спины может свидетельствовать о связанных с властью играх или конфликтах, которые часто активируются в процессе поиска себя и своего места в мире. Наша духовная энергия естественно устремляется ввысь, к переживанию возвышенных состояний, но наше эго делает все, чтобы ее остановить. Соблазны и скрытые перспективы власти чрезвычайно привлекательны, однажды их познав, трудно сказать «нет». В то же время эта энергия тесно связана с развращенностью и обманом. Цель нашего духовного пути — стать выше этих соблазнов.
Часть спины простирающейся от проекции солнечного сплетения до копчика и представляет окончательное созревание перед рождением. Боли и травмы в этой части спины характеризуются "грузом" опыта, как ментального, так и физического. Сгибания вперед под весом травм отдел позвоночника находящихся выше. А так же как результат мышечных зажимов в области нижней части живота, тазобедренных суставов. Хотя причиной болей в спине обычно считают непосильные садовые работы или поднятие тяжестей, однако более вероятно, что слабость этой области уже присутствует и лишь проявляется при повышенной нагрузке. Эта слабость неизбежно связана с сопротивлением взрослению и старению в контексте социальных взаимоотношений. На Западе это особенно ярко проявляется в стремлении жить долго и оставаться молодым и энергичным как можно дольше. Я не вправе давать советы о том, как стареть достойно, сохранить зрелую мудрость.
Держи спинку прямо.