Куркума представляет собой полезную добавку практически к любому блюду. К тому же данная специя есть практически на всех кухнях. При этом мало кто в курсе о действительной пользе куркумы. А ведь при регулярном приёме она может устранить ряд заболеваний в организме. Кроме того, с ней любая женщина будет выглядеть лучше голливудских красавиц, но только в случае правильного приема.
Для чего необходимо употреблять куркуму
Необходимость регулярного приема куркумы связана со следующими функциями специи:
- антимикробное воздействие на организм;
- является отличным противовоспалительным средством;
- оказывает положительное воздействие на здоровье ЖКТ, тем самым устраняя прыщи и акне;
- помогает излечить депрессию и смягчить стресс и пр.
Как правильно употреблять куркуму
Для достижения «вау» - эффекта необходимо знать несколько правил употребления куркумы:
- Дважды в день употреблять специальный напиток на основе специи. Чтобы его приготовить потребуется развести в 50 мл кипятка 0,5 гр куркумы и добавить в стакан кефира. Важно знать, что пить такое не рекомендуется на голодный желудок.
- Чтобы волосы всегда были шелковистыми и блестящими потребуется смешать 1 чайную ложку куркумы с любимым маслом (оливковое, кокосовое, миндальное). Наносить на вымытые, но влажные волосы и оставлять на ночь.
- Если вы будете каждый день добавлять куркуму в свой привычный рацион, то можно навсегда распрощаться с лишними килограммами. Ведь в связи с тем, что специя благотворно влияет на ЖКТ, она позволяет выводить лишнюю воду и шлаки. Вместе с ними уходит отечность, лишний вес и улучшается состояние кожи.
Следуя подобным простым правилам каждая девушка будет выглядеть отлично, даже в отсутствии профессионального косметического ухода и времени на спа, и массажи.
Будьте самыми красивыми! Подпишитесь на этот блог и не забудьте поставить лайк❤️❤️❤️, я очень стараюсь делать полезный контент для вас! 😍🙂😍🙂