Работу связанную с компьютером, нельзя назвать оздоравливающей, она интересна, но портит зрение при определенных обстоятельствах. По собственному опыту готова утверждать, что даже копирайтеру при многочасовом режиме очки не нужны, если ухудшение зрения не связано с определенными заболеваниями.
Зрение может восстанавливаться, если ухудшение связано только с работой за компьютером. Восстановить помогают прогулки на свежем воздухе, яркий свет в помещении где вы работаете, правильное и разнообразное питание, а также перерывы - выходные. Кроме того, мною было замечено, что зрение временно ухудшается при стрессах.
Почему не нужно торопиться одевать очки. Это рассказала одна женщина, вместе мы ожидали детей с кружка рисования. Не буду вспоминать фамилию профессора, поскольку память плохая, но ей удалось с ним пообщаться в другом городе.
Так вот очки, не способствуют улучшению, а ослабляют его, потому что глаза перестают своего рода "тренироваться". Если вы их одеваете один раз, этого достаточно, чтобы не снимать всю жизнь. Все, что требуется для восстановления - гимнастика для глаз, солнечный свет, меньше переживаний и полноценное питание. Кстати в свои 60 лет, она не носит очки.
Возможно благодаря ее убеждению, мое зрение остается на прежнем уровне, но отмечу еще раз - проблем со здоровьем глаз никогда не было, кроме легкой близорукости.
Если у вас ухудшилось зрение по причине профессии, советую попробовать длительный сон, прогулку и пару выходных. Когда не замечаете улучшений, значит проблема не только в этом, обратитесь к специалисту.