Очень часто голодание представляют как панацею от всех болезней, но к сожалению это не соответствует действительности. Голодание является лечебным только под присмотром врачей и при отсутствии противопоказаний. КАКИЕ ОПАСНОСТИ НЕСЕТ В СЕБЕ ГОЛОДАНИЕ? Чтобы голодание было действительно лечебным важно соблюдать некоторые правила:
Очень часто голодание представляют как панацею от всех болезней, но к сожалению это не соответствует действительности. Голодание является лечебным только под присмотром врачей и при отсутствии противопоказаний.
КАКИЕ ОПАСНОСТИ НЕСЕТ В СЕБЕ ГОЛОДАНИЕ?
- огромный стресс для организма
- потеря мышечной массы
- авитаминоз
- снижение иммунитета
- обострение хронических заболеваний
Чтобы голодание было действительно лечебным важно соблюдать некоторые правила:
- Предварительно посоветоваться с врачом - диетологом и пройти специальное медецинское обследование.
- Определить цели голодания (очищение организма, похудение, лечение и т.п.)
- Подготовить организм к голоданию (предворительно поставить клизму, есть более легкую пищу накануне)
- Правильно подобрать длительность голодания.
- Правильно выйти из голодания.