Многим знаком эффект кроличьей норы, в которую сознание проваливается при просмотре YouTube или бесконечном пролистывании лент соцсетей. Кажется, все просто — достаточно собрать волю в кулак и перестать отвлекаться на смартфон хотя бы в часы работы. Но оказывается, телефон может снижать работоспособность даже одним фактом своего существования — к такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале “Социальная психология”.
Эксперимент был поставлен на контрольной группе из 50 студентов. Им предложили выполнить несколько упражнений в трех разных условиях: когда на виду находится мобильный телефон руководителя исследования, когда на виду находятся собственные телефоны “подопытных” и вообще без каких-либо гаджетов в поле зрения. Результаты показали, что студенты выдали максимальную производительность, только в обстановке без смартфонов поблизости. Примечательно, что в процессе эксперимента телефонами не пользовались — они просто лежали на столе и никак не напоминали о себе. И все же этого хватило, чтобы повлиять на результаты.
По мнению автора исследования, профессора Университета Южного Мэна Билла Торнтона, все дело в том, что сам вид мобильного телефона напоминает об огромном социальном сообществе по ту сторону экрана. Чем бы вы ни занимались, вам всегда интересно знать, что происходит у других людей. Особенно это вредит при выполнении сложных задач, когда малейшее затруднение подсознательно подталкивает мозг укрыться там, где много удобоваримой информации — в YouTube, соцсетях и агрегаторах новостей.
«Даже если это просто на мысленном уровне, ваше внимание сконцентрировано не на текущей задаче, будь то попытка написать статью, настроить электронную таблицу или просто пообщаться. Ваш разум находится в другом месте.» — прокомментировал Торнтон.
Интересно, что это не первое исследование, изучающее влияние смартфонов, как нового социального фактора. В 2012 году британские ученые проверяли влияние мобильных телефонов на личные отношения и коммуникативные способности людей. А в 2017 году психолог из Техасского университета Эдриан Уорд предложил фокус-группе из 500 студентов решить типовые тесты на внимательность с мобильником под рукой и без него.
Хотя тенденция роста цифровой зависимости прекрасно ощущается и без академических исследований. Еще недавно в минуты неловкого молчания приходилось подыскивать темы для разговора и как-то реанимировать живое общение. Сегодня же достаточно достать смартфон из кармана. То же самое происходит и с личной продуктивностью, особенно в сфере интеллектуального труда. Если раньше на работе не было других достойных занятий, кроме самой работы, то теперь всегда есть куда слить свое внимание и умственный потенциал.
И в качестве ответа на вызов современности стали появляться гаджеты, цель которых — подавлять другие гаджеты. Один из таких — капсула со встроенной клеткой Фарадея BLOCK.
«BLOCK использует технологию 19-го века для борьбы с цифровой зависимостью» — так создатели подчеркивают простоту изделия. Настоящий цифровой детокс. Все устройство представляет собой экранирующий корпус из чистого алюминия, блокирующий электромагнитные поля внутри клетки Фарадея. То есть — сотовые сигналы, Wi-Fi, Bluetooth и другие стандарты беспроводной связи.
BLOCK — не просто очередная прикольная штука, а прикольная штука с миссией. Дизайнер из Амстердама Эрнст Конинг в сотрудничестве с предпринимателями и креативщиками Фабианом Сапту, Сидни Воллмером и Дааном ван Дамом создали капсулу, чтобы вернуть людей из виртуального мира к радостям и заботам реальной жизни.
«У двух третей мирового населения есть смартфон. Моменты без звонков, уведомлений и ожидания ответа стали редкостью. BLOCK позволяет людям наладить более здоровые отношения со своими смартфонами, а также дает возможность восстановить естественное общение с семьей и друзьями, добиваться своих целей или просто отключиться на мгновение» — так Конинг прокомментировал идею проекта.
И все же, если BLOCK — это килограмм чистого алюминия, использующий физический принцип, известный с 1836 года, почему о нем пишут GQ и TechCrunch, а в 2018 году эти шестигранные капсулы защищали покой посетителей конференции TEDx в Амстердаме? Причина в интригующем внешнем облике.
BLOCK типичный представитель североевропейской школы дизайна. Футуристичный минимализм и мягкие цвета хорошо смотрятся на рабочем столе и лаконично дополняют композицию любого интерьера.
Нужен ли BLOCK в обычной жизни? Пожалуй, если вы всегда способны усилием воли взять себя под контроль, то можно обойтись и без дополнительных гаджетов. Ну а если в борьбе с цифровой зависимостью смартфон всегда берет верх, BLOCK точно не будет лишним. Ведь он не только блокирует цифровые раздражители и электромагнитное поле (большой привет грядущему 5G), но и убирает телефон из поля зрения, оставляя вас предоставленным самому себе.
Этим летом BLOCK официально пришел в Россию и СНГ. Теперь вы можете заказать симпатичную экранирующую капсулу. BLOCK идеально подходит для рабочего места, обеденного стола, класса йоги и любого другого места, где во главу угла ставится концентрация и спокойствие.
#цифровойдетокс