Начало данного цикла статей тут:
Дорогой мой читатель, вновь зову тебя нырнуть в бездну непростых вопросов. И сегодня мы прикоснёмся к одной из самых сложных тем. А тема эта — взаимосвязь тела и психики. И вновь воспользуемся короткой формой советов.
1. Тело и психика взаимосвязаны напрямую: и если психика не может переварить какие-то собственные чувства, то тело начинает брать эту функцию на себя. Так рождаются психосоматические болезни разного рода.
2. Состояние тела — это физическое проявление нашего душевного состояния.
В природе существует баланс (равновесие, гомеостаз, гомеопоэз). Симптомы и болезни — это способ адаптироваться к жизни.
3. Проблема любой болезни в том, что мы не даём возможность нашим чувствам проявляться, потому что наше бессознательное нам этого не позволяет. И тогда тело начинает "работать" вместо чувств.
4. В бессознательном есть ответы на все вопросы, в том числе на причины заболеваний и как их устранить.
5. Нужно дать жизнь своим чувствам, чтобы тело не брало на себя функцию чувств.
6. Чувства, которые психика не может переварить, уходят в тень, то есть ускользают от осознавания: сознание — это как свет разума, а тень — это бессознательное (иррациональное). И вот чем больше чувств запихано в тень, тем больше энергии психика тратит на удержание контроля над этим всем. С годами это накапливается тяжёлым грузом, а потом рано или поздно вырывается наружу, как пар из пароварки.
7. Мы все невротики: абсолютно все и каждый. У каждого из нас есть внутренние конфликты, которые сидят камнем/грузом в бессознательном. Цивилизация сама по себе невротична, но осознание этого целительно.
8. Норма условна. В разные периоды жизни мы можем приближаться или отдаляться от нормы.
9. Когда мы осознаём свои чувства и даём им выход, то отпадает необходимость во внутреннем напряжении.
10. Большинство людей парализованы страхом. Страх сковывает не только душу, но и тело. На контроль страха уходит колоссальный объем энергии.
11. Нужно научиться пользоваться своей психикой, а не компенсировать замороженность чувств своим телом. У тех, у кого хронические заболевания, тело работает вместо психики.
12. Несоответствие чувств, дел и слов — это когда мы боимся, когда нам трудно говорить о своих реальных чувствах, выражать свои реальные чувства, если это не связано с миролюбием, дружелюбием и позитивом, это когда мы боимся проявлять неудовлетворённость, печаль, злость, разочарованность, обиду. Если мы не дали проявиться таким своим реальным чувствам, то мы заболеваем телом.
13. Задача — осознать свои чувства, прожить свои чувства, поскольку при хронизации симптомов происходят процессы игнорирования своих чувств, т.е. вытеснение их в бессознательное.
14. Психосоматика — это состояние постоянного стресса, когда напряжение начинает казаться нормой.
Мы сами создаём напряжение у себя внутри, чтоб чувствовать себя живыми.
15. Люди часто думают, что они полностью контролируют ситуацию со своим здоровьем, но в реальности это не так, поэтому просто принять существующее положение вещей — это уже большое дело. Гарантий нет ни в чём, но есть надежда.
Продолжение следует...
____
Ещё мои статьи на тему психоанализа:
____________
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи!