Если вы никогда не 🔕 слышали об этой позе - самое время с ней познакомиться.
Симхасана - это поза льва и самая потрясающая асана для профилактики и лечения горла и дыхательных путей.
Более того - она убирает мимические морщины и делает овал лица снова упругим!
Лучше делать эту асану в полном одиночестве, поскольку эстетического удовольствия от созерцания вас в позе льва будет мало.
Судите сами - надо высунуть язык, выпучить глаза и рычать, сколько есть сил
При чем, львиное рычание может даже предотвратить надвигающуюся ангину! Поэтому, как только почувствовали характерные неприятности в горле - садитесь и рычите.
Вот как эксперты интерпретируют механизм положительного воздействия данной позы:
рычание с высунутым языком нарушает верхний слой эпителий горла и обнажает рецепторы, которые немедленно идентифицируют инфекцию и начинают оповещать иммунитет. Последний же встает во всю мощь и предотвращает недуг на корню
Второй положительный момент:
Усиливая кровообращение в зоне шеи, асана стимулирует улучшение функционирования дыхательных путей.
Какие еще бонусы принесет вам рычание с выпученными глазами:
- повышение настроения, от стеснительности и скованности после позы льва не останется и следа;
- улучшение работы миндалин, легких, лимфатических узлов;
- плавное исчезновение второго подбородка, улучшение овала лица, свежесть кожи и румянец с улыбкой;
- активизация иммунной системы;
- тренировка голосовых связок, иногда - устранение речевых дефектов;
- поза льва очень хороша для чтецов, лекторов, актеров, певцов.
Помните, как Демокрит шлифовал свое ораторское искусство? - Набирал камешек в рот на побережье и старался с таким багажом разговаривать под шум прибоя.
Похоже, не правда ли?Кажется, мы поняли, где поза льва берет свое начало.
💘 Подпишитесь на наш канал и узнайте много нового
