"Агрессия - это нормально. Мы можем иногда проявлять агрессию".
Возможно эти слова и вас немного (или чрезвычайно) шокировали. А те, кто работали с проблемой виктимности, наоборот, догадались к чему я клоню.
Не торопитесь с выводами. Дочитайте до конца - и вполне возможно, вы смягчитесь.
Когда я сказала это своим ученикам, они изумились. Я всегда учила их уходу от конфликта, взаимоуважению. А тут вдруг такое...
"Да", - невозмутимо продолжила я. - "Агрессия - это наша естественная защитная реакция. И мы в полном праве ее применять".
Агрессия - это наш необходимый инструмент. Иногда нужно четко и громко заявить: "ГАВ!" - если на вас наезжают в прямом или переносном смысле; если вкрадчиво, но упорно втаптывают в асфальт; когда над вами осуществляется насилие (особенно в скрытой форме манипуляции).
НЕТ! ГАВ! - четко и резко. Сюда нельзя. Это мое!
У меня была ситуация. Санаторий. Благовоспитанные дамы за столом в столовой. Шесть персон. Среди них - я и моя четырехлетняя дочь.
Ребенок спокойно участвует в трапезе. Увидев перед собой порцию диетических котлет, отказывается их есть.
Я расстроена. Мы только приехали. Она давно не кушала. Альтернативы, чем покормить дитя, нет. И я начинаю тихонько упрашивать, негромко: "Попробуй. Может, тебе понравится".
И тут одна из дам за столом обращается к моей дочери:
- Ешь! И слушай маму! А если будешь капризничать - я могу и стукнуть!
Я поднимаю голову, смотрю даме в глаза и негромко произношу:
- Я за свою лялю могу и сама ударить.
Несколько секунд тишины. Интеллигентная дама рядом со мной довольно хихикнула.
И все. Дальше за столом было снова чинно и благородно. Все оставшиеся до конца путевки дни и недели.
Мое "Гав!" было совершенно четким: это моя территория. Я и только я на ней хозяйка!
И оно прозвучало агрессивно. Но внешне - вполне спокойно (по крайней мере в плане интонации и высоты голоса).
Обозначение своих границ обязательно.
Люди годами терпят насилие. Особенно трудно высказать "нет", если это насилие скрытое, не проявляемое явно - но такое же жестокое, как и любое насилие вообще.
Не стесняйтесь сказать "ГАВ!"
Это нормально. Это защита. Это здоровая реакция.
Расправь плечи. Ты - свободный человек. Улыбнись своему свободному завтра.