Приходишь домой, делаешь кофе, садишься, а вокруг тишина... и каждый из нас сам выбирает, что это: одиночество или свобода.
Раньше я не придавал особого значения этому напитку, но с течением времени ко мне пришло осознания, что жизнь слишком коротка, чтобы пить плохой кофе. Для меня существует только молотый кофе.
В среднем, кофеин в растворимом кофе составляет 70 мг на чашку, тогда как в молотом натуральном его содержится около 120 мг на чашку. При этом, безопасным является количество кофеина до 300 мг в сутки.
P.S Обязательно, стакан воды, до или после кофе (везде по разному) т.к кофе вызывает обезвоживание.
Не забудьте подписаться на телеграмм канал!