Я работала удаленно, вечерами, ночам, на даче, в выходные, в путешествиях, в аэропорту.
Мне казалось, что это свободно - работать когда хочу и где хочу.
Ведь это круто - не стоять в утренних пробках, просыпаться когда вздумается, не маяться в городе в жару...
И незаметно удаленная работа стала не только из любой точки мира, но еще и круглосуточно.
Я даже стала шутить, что сплю с работой, а не с мужчиной. Открыла глаза, ноутбук в кровать, и понеслась...
Думаете, я зарабатывала тогда миллионы? Нет. Работу я действительно любила, а кроме нее радости в жизни оставалось все меньше.
И в какой-то момент я перегорела. #Яжпсихолог, я знаю, что такое синдром эмоционального выгорания. Но это меня не спасло.
Целыми днями я висла, тупила и не могла собраться с мыслями.
Я не могла заставить себя ответить на пару писем.
Я думала, что дело в работе, искала новые проекты, но быстро сливалась и там.
А потом добавились проблемы со здоровьем, кризис в отношениях и трагедия в семье.
А бегство в работу было первым звоночком того, что не все ладно в остальных сферах жизни.
Выход был там же, где и вход.
Работа, бизнес, дело - это не вся жизнь, хотя и важная ее часть.
Видя источник радости, удовлетворения, смысла в чем-то одном (работа ли это, отношения, партнер, ребенок), мы очень сильно рискуем остаться в полной ж..., если в этой сфере что-то пошло не так.
Поэтому.
Чем больше занятий и сфер жизни приносит вам радость - тем вы более свободны и устойчивы к кризисам.
Отдых - залог продуктивной работы.
Любая задача занимает столько времени, сколько вы на нее отводите.
Нет ничего плохого работать много и увлеченно. Плохо, когда нет других радостей в жизни.
Кому знакомо эмоциональное выгорание? Интересно ли почитать о первых признаках и профилактике?
* Фото c unsplash.com, автор: Victoria Heath