Приветствую. Достало бегать каждый день? Не можете смотреть на штангу? Гири тянут вниз? При попытке отжаться засыпаете прям на полу? Что же делать? Выход есть! Начните что нибудь строить. Вот вам и тренировка. Поехали! Берем тачку. Берем лопату и находим кучу побольше. И потом есть упражнение, где с гантелями ходят. А чтоб упражнение не казалось совсем легким, усложняем его препятствиями. Вот таким образом я заменял три дня вечерние тренировки. На мой взгляд годный способ покачаться. Хотя я конечно же не являюсь в этом деле профессионалом. (в плане спорта) Хотелось бы услышать ваше мнение, могут ли такие упражнения заменить тренировку? Всем добра. И здоровья.
Приветствую.
Достало бегать каждый день? Не можете смотреть на штангу? Гири тянут вниз? При попытке отжаться засыпаете прям на полу? Что же делать? Выход есть!
Начните что нибудь строить. Вот вам и тренировка.
Поехали!
Берем тачку.
Берем лопату и находим кучу побольше.
И потом есть упражнение, где с гантелями ходят.
А чтоб упражнение не казалось совсем легким, усложняем его препятствиями.
Вот таким образом я заменял три дня вечерние тренировки. На мой взгляд годный способ покачаться. Хотя я конечно же не являюсь в этом деле профессионалом. (в плане спорта) Хотелось бы услышать ваше мнение, могут ли такие упражнения заменить тренировку?
Всем добра. И здоровья.