Укроп, петрушка, кинза... Все это уже наскучило? Готовь свои любимые сэндвичи, закуски и салаты с этой зеленью! Её можно найти почти в любом супермаркете. Составляй салатные миксы и открывай для себя новые сочетания!
✅ Лолло Росса
И это не название итальянских духов. Это симпатичный краснолистный салат с приятным ореховым вкусом и выразительными горчичными нотками. В диетическом питании Лолло Росса не заменим!
⠀
✅ Мангольд
Чем-то похож на шпинат. И кстати есть этот салат с аккуратными красными стебельками можно не только в свежем, но и в приготовленном виде. В нем очень много витамина К, А и Е.
⠀
✅ Фризе
Этими курчавыми желто-зелеными листочками повара любят красиво украшать различные блюда. А ещё лёгкая горчинка фризе отлично подчеркнет вкус рыбных и мясных закусок. Неплохой бонус — фризе снижает риск возникновения инфекций!
⠀
✅ Корн
Корн или ягнячья травка имеет мелкие листья, которые собраны в небольшие кустики. Ешь эту сладко-пряную траву с приятной горчинкой, поливая ее кунжутным или оливковым маслом! Корн обладает довольно ярким вкусом и может перебить аромат остальных ингредиентов. Так что сильно не увлекайся.
⠀
✅ Айсберг
Самый популярный в мире зелёный салат с сочными хрустящими листьями и сладковатым привкусом. Богат фолиевой кислотой, витаминами, клетчаткой и пищевыми волокнами. Стройнеть с айсбергом легко и вкусно!
Запоминайте, пробуйте, экспериментируйте!
