Если вам кажется, что обувь, которую вы совсем недавно надевали без труда, внезапно стала вам мала, то, вероятно, это просто-напросто связано с тем, что вы целый день провели на ногах. Тем не менее, отек ног может сигнализировать и о серьезных проблемах со здоровьем.
Чаще всего отеки наблюдаются на ступнях. Это связано с тем, что жидкости, находящейся в организме человека, свойственно под воздействием гравитации спускаться в нижние части тела.
Имейте в виду, что незначительный отек ног и ступней в конце дня, как правило, не является признаком каких-либо существенных проблем со здоровьем и не должен вызывать особого беспокойства. Тем не менее, если отеки беспокоят вас постоянно и со временем они становятся все сильнее и сильнее, то вам необходимо обязательно обратиться к врачу.
Далее в этой статье мы поговорим о наиболее частых причинах отека ног.
Вы провели целый день на ногах
В независимости от того, стояли ли вы целый день или ходили по разнообразным делам, к концу дня с немалой вероятностью ваши ступни отекут, а вы при этом будете чувствовать несильную боль в ногах. Интересно, что, если вы, например, на прошлой работе постоянно стояли или ходили, а ваша новая работа является сидячей, то первое время после работы на новом месте у вас тоже будут отекать ноги. В таких случаях, кстати, вас могут выручить компрессионные носки, чулки и колготки.
Вы едите слишком много соленого
Важно знать, что соль, полученная во время потребления пищи, задерживает в организме жидкость, что, в свою очередь, приводит к отечности. Диетологи рекомендуют не потреблять более 2.4 грамма соли в сутки.
У вас травма
Отеки чаще всего бывают вызваны удержанием в организме жидкости и нагрузками на ноги. Тем не менее, не редки случаи, когда отек ступни вызывают воспаления, появившиеся в результате перелома или ушиба. Если вы не исключаете то, что могли где-либо получить травму, то лучше обратитесь к врачу. Врачи в таких случаях, как правило, выписывают противовоспалительные препараты.
Вы беременны
Очень часто будущие мамы замечают, что их ступни отекают. Это, в первую очередь, связано с тем, что во время беременности организм удерживает в себе большее количество жидкости. Кроме того, растущий плод со временем оказывает все большее давление на дно таза, что, в свою очередь, усиливает давление на сосуды ног.
Лишний вес
Давление на сосуды ног может быть вызвано не только беременностью. С отеком ног нередко сталкиваются люди, недавно набравшие вес.
Побочный эффект медикаментов
Многие лекарственные средства, например, некоторые противозачаточные, некоторые лекарства, понижающие давление, некоторые антидепрессанты и препараты, прописываемые больным диабетом, вызывают удержание жидкости в организме и, соответственно, отек ног. Когда принимаете какое-либо лекарство, ознакомьтесь с побочными эффектами, не говоря уже и о противопоказаниях.
У вас варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен встречается и у тридцатилетних и даже у двадцатилетних пациентов. Это происходит, когда вены ног со временем ослабевают и теряют свою эластичность. В таком случае помогут только компрессионные чулки, правильное питание, похудение и физические упражнения.
Серьезные проблемы со здоровьем
Если отек становится все сильнее и сильнее, а также, если он сопровождается такими симптомами, как одышка и боль в области грудной клетки, то вам необходимо немедленно обратиться к врачу. А во многих случаях разумно даже вызывать скорую. Такие симптомы могут сигнализировать о заболеваниях сердца, почек или печени.