Сиеста - залог красивой кожи! 😴
Никогда так не хочется вздремнуть, как летом после обеда.
Например, под мерное накрапывание московского дождичка… (кажется, что он никогда не кончится 😂). Или в тенёчке на шезлонге 😌😉? У вас получается заснуть? Хотя бы иногда?
А вы попробуйте! Дневной сон имеет ряд благотворных свойств, поскольку:
✔️помогает восполнить недостаток ночного сна и восстанавливает силы
✔️«перезагружает» психику, и нерешаемые до сна проблемы находят легкое решение после
✔️улучшает пищеварение
✔️уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний
✔️укрепляет память и улучшает внимание
✔️и главное - ускоряет метаболизм, балансирует гормональный фон, улучшает цвет лица, структуру кожи и… замедляет старение!!!
Регенерация клеток кожи во сне в 2-3 раза выше, чем в период бодрствования!
(Пользу дневного сна для детей не будем обсуждать, она очевидна!)
Решающую роль играет продолжительность сна. Оптимальное время ⏳ от 15 до 30 минут. Если проспите 2 часа, то, скорее всего, почувствуете разбитость, дезориентацию во времени и пространстве.
Поэтому выделите 30 минут, чтобы сладко вздремнуть, а затем - блеснуть красотой!
И не забывайте, что красивая кожа – увлажненная кожа, ну а для этого есть Topicrem!💗