Как превышение соли в рационе влияет на ваше здоровье?

Соль - наиболее часто используемый пищевой продукт в качестве специи. Ее чрезмерное количество в рационе приводит к неприятным побочным эффектам из-за передозировки натрием в организме. Среди них:

1. Язва желудка.
   Исследования, проведенные в 8 разных странах, показали, что переизбыток соли в организме приводит к образованию язв вжелудке. Отсутствие лечения может привести к раку желудка.
2. Нарушение функции почек.
   Для их правильного функционирования натрий должен поддерживаться в правильных количествах в организме. Если вы едите слишком много соли, эффективность выведения воды с мочой почками нарушается. Это приводит к отеку тела из-за накопления жидкости в организме. Игнорирование проблемы может привести к заболеванию почек.Задержка жидкости в организме способна вызвать повышенное давление. Сердце не может получить достаточно кислорода и питательных веществ, которые ему необходимы для правильной работы. Серьезным следствием этого может быть инсульт или инфаркт.