Теперь мне ужасно лень писать сюда отчёты. Заниматься тоже лень, но пока с этим я успешно справляюсь. А вот писать отчёт ну никак не могу себя заставить. Тому я нахожу несколько причин (отмазок):
- формат дзен для отчётов совсем не годится, нужно писать статьи
- писать интересно не совсем - не гуманитарий я.
- ну и главное жалко время: во время бодрствования ребенка писать не получается, а сон тратить на это жалко...
Надо что-то придумать. Без отчётов и контроля очень скоро мои занятия сойдут на нет. Я то себя знаю...
А так я делаю обязательно
- 2-3 раза в день упражнения для глаз
- 1-2 раза занимаюсь с таблицей
- 1 раз в день медитацию
- пальминг с проговариваниями аффирмаций после упражнений и во время занятия с таблицей
- иногда мне удаётся сделать часть суставной гимнастики
- упражнения на аккомодацию, если вспомню😁