Летом все люди любят загорать, ловить на себе солнечные лучи. Однако при продолжительном нахождении на солнце человек может упасть в обморок от солнечного удара, а находясь в жарком помещении, происходит тепловой удар. По симптоматике эти состояния очень похожи между собой. Первоначально появляется слабость, головная боль, боль в ногах и спине, головокружение, иногда возникает рвота. Немного позже проявляется одышка, учащается сердцебиение, шумит в ушах и темнеет в глазах.
Очень важно, чтобы в этот момент рядом оказались люди, которые знают и умеют правильно оказать первую помощь до приезда скорой помощи. Если этого не сделать, то вероятность спасти жизнь человеку особенно в некоторых тяжелых случаях практически нулевая.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:
1) оперативно отнести пострадавшего в тень или прохладное место;
2) расстегнуть или снять одежду;
3) если у человека очень бледное лицо – как можно быстрее приложить к его голове холодный компресс и приподнять ноги;
4) если пострадавший в сознании, предложить ему холодную воду (лучше холодный сладкий чай, минеральную воду без газа);
5) если человеку стало не хватать воздуха, следует его переместить в положение полусидя;
6) приложить что-нибудь холодное к голове и груди, это могут быть бутылки с холодной водой, мокрые полотенца или простыни;
7) на лоб и лицо наложить отдельное полотенце и сменять его каждые 2-3 минуты.
При потере сознания приложить к носу смоченный материал или вату с нашатырным спиртом и уложить пострадавшего на бок. Если он пришел в себя, дать ему воды и валериану. Но если нет, тогда обязательно требуется сделать искусственное дыхание (приподнимите подбородок вверх одной рукой и запрокиньте назад его голову, зажмите нос, широко откройте рот пострадавшего, сделайте глубокий вдох и сделайте 2 сильных выдоха рот в рот).
А если у пострадавшего начинаются судороги и очень красное лицо, необходимо как можно быстрее приложить к его голове что-нибудь очень холодное, и ни в коем случае не поднимать ноги.
А для того чтобы всего этого не произошло, соблюдайте элементарные профилактические меры:
1) в жаркую погоду не выходите на улицу без головного убора;
2) носите светлую одежду, наименее привлекающую солнце из натуральных, дышащих тканей;
3) старайтесь как можно меньше находиться на солнце, особенно в полдень;
4) больше пейте холодную воду или прохладный зеленый чай;
5) не употребляйте алкоголь.
Изучив все рекомендации по оказанию первой помощи при тепловом и солнечном ударах, вы легко сможете сориентироваться в экстремальной ситуации и спасти жизнь человеку до приезда скорой помощи.