Лето в самом разгаре. И дети желают веселья. Некоторые будут проводить время в летних лагерях, а многие поедут на море с родителями, бабушками и дедушками. Независимо от того, проводят ли ваши дети время дома или на море, летние каникулы должны быть без вреда для здоровья.
Американская академия дерматологии рекомендует каждый день наносить минимальный солнцезащитный фактор (SPF) 30.
Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D. Он важен для правильного развития скелета. Поэтому логично использовать лето, чтобы наполнить детский организм этим витамином. Только подходить к вопросу нужно правильно, чтобы не перестараться. Так как детская кожа очень чувствительна.
- новорожденные и младенцы (дети до 1 года) вообще не должны загорать.
- детям более старшего возраста нежелательно находиться под прямыми лучами солнца от 10-00 до 16-00.
- всем деткам следует прикрывать голову и надевать легкую и свободную одежду.
- Так же необходимо использовать солнцезащитные кремы с фактором защиты 40-50 SPF.
- Всегда обеспечивайте достаточный запас жидкости. Питьевую воду, детский чай или разбавленный фруктовый сок.
- Имейте в виду, что светловолосые дети имеют более чувствительную кожу, чем темноволосые малыши.
В течение дня детям стоит находиться в тени. Даже если ваш малыш находиться в коляске. Есть заблуждение, что ребенка защищает навес в коляске. Но сама коляска настолько нагревается на солнце, что маленький ребенок может получить тепловой удар.
А что же насчет моря? Могут или нет, родители поехать с младенцами на море?
Во-первых, родителям необходимо прояснить, является ли вообще необходимым пребывание в море с такими маленьким ребенком. И будет ли подходящее жилье.
В прибрежных районах температура воздуха значительно выше. Поэтому родители будут весьма ограничены в прогулках. Если ваш ребенок полностью на грудном вскармливании, то проблем с приготовлением пищи нет. Для малышей, на искусственном вскармливании или питающихся немолочными продуктами, ситуация более сложная. Так как вы должны обеспечить всю пищу на весь период пребывания.
Планируя свой отпуск, в первую очередь стоит оценить состояние здоровья ребенка. И посоветоваться с детским педиатром. Нахождение в воде и суше нужно дозировать, не спускать глаз с малыша и всегда быть рядом. Если ребенок обгорел и получил солнечный удар, необходимо сразу обратиться к врачу.