Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли. Почему возникает боль в боку? Боль в левом боку — связана с переполнением селезенки кровью (растягивание селезеночной капсулы). Боль в правом боку (печеночно-болевой синдром) — связана с переполнением печени кровью (растягивание печеночной капсулы).
Подпишись, впереди только интересное!!!