Почему детские каникулы кажутся вечностью, а сейчас пролетают годы?
Это странная истина, которую любой старше 25 лет уже знает: по мере того, как жизнь продолжается, время, кажется, ускоряется. Вспомните детство, когда каникулы, казалось, длились вечно,и вы посещали школу в течение нескольких десятилетий. Теперь рассмотрим прошлый год, напротив, и он, вероятно, промчался мимо. Как знают те, кому за 30 и 40 лет, эффект ухудшается с возрастом-и для людей в 70 лет год может промелькнуть в том, что кажется днями. Куда ушло время?- мы удивляемся. Одно исследование показало, что если вам 40 лет, предполагая, что вы живете до 80, ваша жизнь, с точки зрения вашего субъективного опыта времени, уже на 70 процентов ушла. Это все довольно страшно. К счастью, однако, у вас есть возможность изменить ситуацию.
Лучшее объяснение заключается в том, что воспоминания кажутся длиннее, когда наш мозг должен обрабатывать больше информации. Детство и юность полны новизны – в первый раз вы катались на велосипеде, имели роман, получили работу – но, когда мы становимся старше, все становится более рутинным. Вы можете проверить это, вспомнив недавний опыт новизны в вашей жизни, например, путешествия. Несколько лет назад я впервые пошел кататься на лыжах, и эта четырехдневная поездка все еще кажется "длинной". Но четырехдневный период в моей обычной жизни проходит слишком быстро, чтобы я мог заметить. Одно решение, таким образом, очевидно: сделать много нового материала. Путешествуйте больше, если сможете, и в незнакомые места. Попробуйте новые увлечения и познакомьтесь с новыми людьми – вы будете напрягать свой мозг, и результатом будет жизнь, которая кажется более длинной, более обширной и значимой. Но небольшие изменения тоже работают: даже изменение маршрута, который вы берете в офис, чтение различных видов романов или изменение того, где вы покупаете свой сэндвич в обеденное время, окажет некоторое влияние.
Но новизна может зайти только так далеко. Кроме того, полноценная жизнь требует рутины: вы не можете построить глубокие отношения или подняться по служебной лестнице, если вы всегда меняете друзей или супругов или работу. Вот почему буддийские учителя Shinzen молодых предполагает дополнительные стратегии: научиться медитировать. Даже несколько минут в день повысят вашу концентрацию, и чем лучше вы будете концентрироваться, тем больше информации ваш мозг будет принимать во время любого опыта, независимо от того, насколько мирской.
Ты сделаешь всю свою жизнь немного более новой. Вы будете больше присутствовать, и время пройдет менее быстро; по сути, вы продлите свою жизнь – без волшебных таблеток или новаторских медицинских технологий.
Если вам понравилась статья, не забываем поставить лайк. Спасибо!